Подобрете качеството на съня с ароматизатор от лавандула
Освен че има приятен аромат, лавандулата се използва за насърчаване на съня и намаляване на безпокойството. Тази билка се бори ефективно срещу стрес, напрежение, главоболие и още много други проблеми. За да се възползвате максимално от нейните полезни свойства, може да си приготвите ароматизатор в домашни условия. Ето как.
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица сода за хляб
- 5 стръка лавандула
- вода (необходимото количество)
Начин на приготвяне:
Поставете цветовете от лавандула в стъклен буркан. Добавете сода за хляб и вода, колкото да ги покрие. Поставете капак на съда и направете няколко дупки с помощта на отвертка. Поставете ароматизатора върху нощното шкафче и се насладете на ползотворен сън.
По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.foodmatters.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Индрише
- 5-хидрокситриптофан
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Диазепам
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
Коментари към Подобрете качеството на съня с ароматизатор от лавандула