Подобрете качеството на съня с ароматизатор от лавандула

Освен че има приятен аромат, лавандулата се използва за насърчаване на съня и намаляване на безпокойството. Тази билка се бори ефективно срещу стрес, напрежение, главоболие и още много други проблеми. За да се възползвате максимално от нейните полезни свойства, може да си приготвите ароматизатор в домашни условия. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица сода за хляб
• 5 стръка лавандула
• вода (необходимото количество)

Начин на приготвяне:
Поставете цветовете от лавандула в стъклен буркан. Добавете сода за хляб и вода, колкото да ги покрие. Поставете капак на съда и направете няколко дупки с помощта на отвертка. Поставете ароматизатора върху нощното шкафче и се насладете на ползотворен сън.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.foodmatters.com