Подобрете съня с валериана, лавандула, портокал и сандалово дърво
Основните причини за появата на безсъние са много. Те варират от стрес и тревожност до консумация на храни и напитки, съдържащи кофеин. Ако искате да облекчите това състояние, може да прибегнете до употреба на ароматерапия като практично средство за успокояване на ума и тялото. Пренесете се в страната на сънищата само за минути с помощта на следния трик.
Необходими продукти:
- 1 капка 100% етерично масло от валериана
- 2 капки 100% етерично масло от сандалово дърво
- 3 капки 100% етерично масло от лавандула
- 4 капки 100% етерично масло от портокал
Начин на приложение:
Изсипете етеричните масла в дифузера. Включете уреда и се насладете на приятния аромат, който изпълва жилищното пространство. Правете процедурата вечер - по време на четене или след консумация на билков чай.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: holistichealthherbalist.com
Снимка: familylivingtoday.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
СТИМОЛ сироп саше * 18
БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
НовНЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
СУОНСЪН МЕЛАТОНИН ЯГОДА дъвчащи таблетки 1 мг * 60 SW1871
ПРОМООБЕЗБОЛЯВАЩ АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Индрише
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- 5-хидрокситриптофан
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
Коментари към Подобрете съня с валериана, лавандула, портокал и сандалово дърво