Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Подобрете съня с валериана, лавандула, портокал и сандалово дърво

Подобрете съня с валериана, лавандула, портокал и сандалово дърво

Подобрете съня с валериана, лавандула, портокал и сандалово дърво - изображение

Основните причини за появата на безсъние са много. Те варират от стрес и тревожност до консумация на храни и напитки, съдържащи кофеин. Ако искате да облекчите това състояние, може да прибегнете до употреба на ароматерапия като практично средство за успокояване на ума и тялото. Пренесете се в страната на сънищата само за минути с помощта на следния трик.

Необходими продукти:

  • 1 капка 100% етерично масло от валериана
  • 2 капки 100% етерично масло от сандалово дърво
  • 3 капки 100% етерично масло от лавандула
  • 4 капки 100% етерично масло от портокал

Начин на приложение:
Изсипете етеричните масла в дифузера. Включете уреда и се насладете на приятния аромат, който изпълва жилищното пространство. Правете процедурата вечер - по време на четене или след консумация на билков чай.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: holistichealthherbalist.com
Снимка: familylivingtoday.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЛайфстайлХранене при...ПсихологияАлт. медицинаСнимкиЛюбопитноНовиниЛеченияФизиологияСпортИсторияДиетиВидеоИзследванияБотаника