Подобрете съня с напитка от лимон, череша и канела
Черешите съдържат мелатонин - вид антиоксидант, който може да помогне за подобряване на съня. Тези малки червени плодове са ценни източници на антоцианини. Те предпазват сърцето и способстват за облекчаване на възпалителните процеси в организма.
Канелата служи като естествено средство за регулиране на глюкозата. Тя е особено полезна за хора, които страдат от диабет.
Лимоните, от друга страна, са пълни с антиоксиданти и витамин C. Те подсилват имунитета, предпазват от заболявания и насърчават изгарянето на излишни мазнини.
Вижте как може да облекчите безсънието само с помощта на тези природни съставки.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша топла вода
- 1/2 чаена чаша череши
- 2 резена лимон
- щипка канела
Начин на приготвяне:
Измийте и поставете черешите в купа. Добавете топла вода. Оставете на стайна температура за ден. Когато дойде време за лягане, прецедете течността и прехвърлете в чаша. Добавете канела и прясно изцеден сок от лимон. Консумирайте непосредствено след приготвяне.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: health-and-love-page.com
Снимка: livestrong.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
СТИМОЛ сироп саше * 18
БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
НовНЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
СУОНСЪН МЕЛАТОНИН ЯГОДА дъвчащи таблетки 1 мг * 60 SW1871
ПРОМООБЕЗБОЛЯВАЩ АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Отслабване с мед и канела
- Индрише
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- 5-хидрокситриптофан
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
Коментари към Подобрете съня с напитка от лимон, череша и канела