Подобрете храносмилането с чай от копър, кимион и кориандър

Чаят от копър, кимион и кориандър помага за подобряване на храносмилането, балансиране на кръвната захар и облекчаване на респираторни проблеми. Освен това той е подходящ за намаляване на подуването и възпалението. Ето как да си го приготвите.

Необходими продукти:

• 1/2 чаена лъжица сушени семена от копър
• 1/2 чаена лъжица сушени семена от кимион
• 1/2 чаена лъжица сушени семена от кориандър
• 3 чаени чаши вода

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера и я оставете на огъня, за да заври. Към нея добавете семената от копър, кимион и кориандър. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 5 минути. След това я премахнете от котлона и я прецедете. Изсипете я в чаша и я подсладете с чаена лъжица мед. Консумирайте напитката 2 пъти дневно - 30 минути преди обяд и вечеря.

Източник: www.wellnessmama.com
Снимка: www.mindbodygreen.com