Подобрете циркулацията и паметта с готу кола

от 22 юни 2019г.

Готу кола е растение, коeто произлиза от Централна Азия, а в Китай е известна като „билката на просветлението“. Тo също така се използва в Япония, Шри Ланка и Южна Африка, където още от древността е познатo като натурално средство за подобряване на здравето и умствения тонус. Днес готу кола може да се намери като хранителна добавка под формата на капсули, чай и тинктура.

Листата на растението имат антиоксидантно действие и помагат за овладяване на възпалителните процеси в тялото. Те съдържат В-витамини, витамин С, флавоноиди, танини и полифеноли. Билката е полезна както за сърцето и имунитета, така и за подобряване на когнитивните процеси и паметта. Ето кои са 3 от основните здравословни ползи от редовния приема на готу кола.

Подобрява циркулацията

Проблемите с кръвообращението могат да доведат до някои неприятни симптоми като разширени вени, студени и изтръпнали крайници, наднормено тегло, проблеми с артериите и кръвната захар. Изследване показва, че приемът на 30-60 милиграма екстракт от готу кола два пъти дневно помага за подобряване на циркулацията и облекчаване на подуването, тежестта и болките в краката. В комбинация с редовна физическа активност, билката съдейства за ограничаване на страничните ефекти от проблеми с кръвообращението.

Кръвообращение

Стимулира паметта

Едно от качествата, с които растението готу кола е известно, е неговият положителен ефект върху мозъчните функции. Екстрактът помага за подобряване на връзките между невроните, необходими за поддържането на дълготрайната памет. Антиоксидантите в състава на билката работят за елиминиране на вредните ефекти от свободните радикали, които водят до увреждане и стареене на клетките. По този начин готу кола допринася за подобряване на доброто състояние на мозъка, особено при възрастни хора. Тя се използва като натурална добавка за забавяне на дегенеративни заболявания като Алцхаймер.

Помага при депресия и тревожност

Освен че е полезна за физическото здраве, билката е позната и с адаптогенните си свойства и позитивното си въдействие върху нервната система. Готу кола помага за облекчаване на повишена тревожност и депресивни състояния, като има успокояващ ефект и подобрява съня. Добавката може да се използва за балансиране на психическото състояние при стрес, натоварване и недоспиване.

Стрес