Подсилете имунитета и насърчете изгарянето на мазнини с шейк от банан, ананас, портокал и кисело мляко

Тази вкусна напитка е изключително здравословна, тъй като способства за осигуряването на необходимата дневна доза витамини и минерали. Освен това тя помага за подсилване на имунитета и изгарянето на излишни мазнини по един здравословен и приятен начин. Ето как да си приготвите шейк от ананас, банан, портокал и кисело мляко.

Необходими продукти:

• 1/2 ананас
• 1 банан
• 1 обезмаслено кисело мляко
• прясно изцеден сок от 2 портокала

Начин на приготвяне:
Обелете банана, ананаса и портокала и ги нарежете. Изсипете ги в блендер и към тях добавете киселото мляко. Разбийте всички съставки до получаване на хомогенна смес. Изсипете плодовия шейк в отделен съд и го консумирайте в продължение на целия ден. По желание може да добавите кубчета лед.