Преборете сънната апнея с мед и черен пипер

Противовъзпалителните и деконгестивни свойства на черния пипер могат да помогнат за успокояване на дихателните пътища и да облекчат затрудненията при поемане на въздух през нощта. В комбинация с мед този натурален продукт се превръща в чудесно средство за намаляване на хъркането.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица пчелен мед
• 1/2 чаена лъжица черен пипер

Начин на приготвяне:

Изсипете водата в тенджера. Оставете я на котлона, за да заври, след което я премахнете от там. Добавете черния пипер и поставете капак на съда. Оставете напитката да се охлади 10 минути и прехвърлете в чаша. Подсладете с мед и консумирайте 30 минути преди лягане.

Източник: www.mejorconsalud.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:

• Консумирайте орехи против сънна апнея