Преборете умората с напитка от ябълка и морков

Поради високото наличие на витамини, минерали и антиоксиданти, тази напитка е чудесен съюзник за намаляване на умората и повишаване нивата на енергия. Нейният редовен прием помага за облекчаване на неспокойствието, като заедно с това подобрява концентрацията и физическата издръжливост.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша вода
• 1 морков
• 3 ябълки

Начин на приготвяне:
Измийте ябълките и моркова. Нарежете ги и ги изсипете в блендер. Залейте ги с вода и ги разбийте до получаване на гладка консистенция. Изсипете напитката в чаша и я консумирайте сутрин на гладно. Повтаряйте процедурата 2-3 пъти седмично.

Източник: www.mejorconsalud.com