Започнете деня си с енергийна напитка от бадемово мляко, шоколад и авокадо

Авокадото е отличен източник на фолиева киселина, която е необходима за намаляване нивата на хомоцистеин в кръвта. Този натурален продукт предпазва от сърдечно-съдови заболявания и снабдява организма с необходимата доза енергия. Ето как може да се случи това с помощта на напитка от бадемово мляко, авокадо и шоколад.

Необходими продукти:

• 1/2 узряло авокадо
• 1 чаена чаша бадемово мляко
• 1 чаена лъжица черен шоколад на прах

Начин на приготвяне:
Обелете авокадото и го изсипете в блендер. Към него добавете бадемовото мляко и шоколада. Разбийте съставките до получаване на хомогенна смес и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я сутрин, непосредствено след приготвянето й.