Пригответе си напитка срещу умора в мускулите от спанак, грозде и кокосово мляко
Спанакът е много богат на калций зеленчук, който доказано се грижи за здравето на мускулите, а гроздето съдържа антиоксиданти, полезни за цялостното здраве на организма, включително и мускулното здраве. Безспорно най-добрият начин да извлечете ползите от тези храни е като ги консумирате сурови. Ето защо ви предлагаме да ги включите в тази лесна рецепта за вкусна и освежаваща напитка. Вижте как да я приготвите.
Необходими продукти:
- 1 чаша зелено грозде (без семките)
- 1 чаша листа бейби спанак
- 1/4 чаша кокосово мляко
- лед (по желание)
Начин на приготвяне: Измийте добре гроздето и спанака и ги изсипете в блендер. Добавете кокосовото мляко и разбийте. Накрая добавете лед (по желание), разбъркайте и сервирайте напитката.
Източник: realsimple.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЛюбопитноХрани и ястияЗдравни съветиДиетиБотаникаХранене при...- Хранене при миопатия
- Осем полезни хранителни продукта, които може да бъдат опасни за здравето - 1 част
- Козметиката M. Asam - красота от силата на гроздето, с традиционно немско качество
- Домашна козметика: пролетна маска за лице със спанак и мед
- Листа от спанак ще служат за тъкан на сърдечен мускул
- Учени създадоха функционираща мускулна тъкан от кожни клетки
- Баница с пресен спанак и зелен лук, по рецепта на Сани
- Зеле, спанак, рукола или салата айсберг? Вие сами изберете!
- 15-минутна тренировка – 3 упражнения за 300 мускула в тялото
- 6 мускула, които не можете да игнорирате
- Алтернативни методи за облекчаване състоянието при миастения гравис
- Алтернативни методи за терапия при фибромиалгия
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА