Пригответе си тонизиращ чай от семката на авокадо

Обичате ли авокадо? Всички знаем, че в състава му можем да открием много ценни хранителни вещества, но подозирали ли сте, че семката му е изключително богата на фибри и антиоксиданти? Според изследвания тя съдържа 70% повече антиоксиданти от самия плод. В допълнение, високото съдържание на феноли в нея я прави ефективно средство против стомашни проблеми – язва, гастрит и други. Вижте как лесно да си направете чай от авокадова семка, за да се възползвате от полезните й свойства. 

 

• Изсушете семката на плода и я стрийте на прах.
• Отделете 1 супена лъжица от него и го залейте с чаша гореща вода.
• Покрийте съда за няколко минути (докато се запари).
• Консумирайте отварата охладена. 

Допълнителен съвет: Стритите на прах авокадови семки могат да бъдат добавяни в сокове, смутита или където въображението ви сметне за подходящо.