Пригответе смес от 5 семена срещу проблеми с храносмилането

Съвременната диета и забързан начин на живот невинаги ни позволяват да се храним редовно и здравословно. А дори когато се стараем да поддържаме добра диета, е възможно някои продукти да не се толерират добре от стомаха и да предизвикват подуване и дискомфорт. Ако понякога се сблъсквате с проблеми като затруднено храносмилане, газове или лош дъх, може да се доверите на няколко полезни подправки, които работят за балансирането на стомашно-чревната флора.
Съставките в този ефикасен домашен микс имат разнообразни свойства, включващи противовъзпалително, антибактериално и стимулиращо действие за стомашната среда. По този начин може значително да облекчите проблема, без да използвате хапче или продукти, съдържащи изкуствени вещества. А освен това имате възможността сами да коригирате рецептата по свой вкус.
Ето кои семена и подправки може да използвате, за да си приготвите натурална добавка за добро храносмилане и свеж дъх след хранене:
- 1/4 чаша семена от копър
- 1/4 чаша семена от кориандър
- 1 чаена лъжица джинджифил на прах
- 1 чаена лъжица канела
- 1/2 чаена лъжица карамфил на прах
- 2 супени лъжици кардамон
- 1 супена лъжица смляно ленено семе
- кокосови стърготини и захар по желание
Приготвяне:
1. Първо е необходимо да изпечете някои от семената, като не трябва да ги пускате на силен огън, за да не станат горчиви. Използвайте тиган или тавичка и пуснете котлона на по-ниска степен. Запечете копъра за 5 минути, а кориандъра оставете за 3-4 минути. Накрая пуснете кокосовите стърготини, докато придобият златистокафяв цвят. Смесете в купа.
2. Добавете джинджифила, канелата, карамфила, кардамона и лененото семе. Разбъркайте добре.
3. Овкусете с малко захар и кокосови стърготини по желание.
4. Приемайте по 1-2 чаени лъжички след основно хранене или когато усетите симптоми на проблемно храносмилане.
Редактор: Гергана Стоева
Източници: top10homeremedies.com
Снимки: top10homeremedies.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КОЛИЙФ капки за бебета 15 мл
ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЦЕЙЛОНСКА КАНЕЛА 5 мл
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ АНАСОН 10 мл
БИОХЕРБА РОЗМАРИН ЛИСТ капсули 230 мг * 100
АРМИНА БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОПЪР 5 мл
ГАСТРОВАЛ ФОРТЕ капсули * 12
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Натурални средства срещу газове и подут корем
- Лесносмилаеми храни, които не дразнят стомаха
- Червено френско грозде, Касис
- Давайте на бебето неподсладен чай от анасон при колики и газове
- Алтернативно лечение на забавена чревна перисталтика
- Знаем ли всичко за пръцкането - десет въпроса, които ще ви замислят
- Обикновена паламида, Полска паламида
- Орегонско грозде
- Полски джоджен, Див джоджен, Бласкун, Блатна мента
- Алтернативно лечение на запек
Коментари към Пригответе смес от 5 семена срещу проблеми с храносмилането