Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Шест начина за справяне със симптомите на сенна хрема

Шест начина за справяне със симптомите на сенна хрема

от 29 ное 2012г., обновено на 10 май 2023г.
Редактор: Вероника Събова
Шест начина за справяне със симптомите на сенна хрема - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Всяка пролет, с повишаването на температурата, се наблюдава ръст на случаите на поленова алергия, позната също като сенна хрема. Тя се проявява най-често в месеците между март и септември и се дължи на възпаление на носната лигавица, развиващо се при контакт със специфичен алерген.

Според Маргарет Келман, ръководител на клиничните проучвания в Allergy UK, броят на хората, засегнати от сенна хрема, се е утроил през последните 30 години, като състоянието в момента засяга един на всеки четири души в Обединеното кралство. „Промените в климата, включително увеличеното замърсяване на въздуха, допринесоха за по-интензивните поленови сезони.“, казва тя.

>>> Алергии, имунитет и аутизъм се повлияват от климатичните промени

Много хора откриват, че могат да лекуват лека форма на сенна хрема, приемайки от време на време антихистамин. За други обаче симптомите могат да бъдат тежки и значително да намалят качеството им на живот. И така, как по-безболезнено да преминете през сезона на сенната хрема? Ето някои основни съвети от експерти.

Следете прогнозата за полени

Д-р Мили Райзада, общопрактикуващ лекар и старши клиничен преподавател в Университета „Ланкастър“, препоръчва на хората с алергии да следят внимателно прогнозата за полени. „Превантивният прием на антихистамини две седмици преди очаквано повишение на полените във въздуха е ефективен начин за справяне със сенната хрема. За хората, които обаче имат по-тежки симптоми, стероидните спрейове могат да помогнат за намаляване на възпалението, докато други лечения като назална иригация с физиологичен разтвор, назални деконгестанти и стероидни таблетки понякога са подходящи за краткосрочен прием.“

Когато се прогнозира повишение на полените, може би ще пожелаете да избягвате излизането на открито, докато нивата не се понижат.

Приемайте витамин D

Витамин Д

През пролетта много хора все още страдат от последствията от инфекциозните заболявания през зимата, което може значително да повлияе на имунната им система. „Това може да окаже влияние на начина, по който организмът реагира на алергените, както и да обясни изострените симптоми, които наблюдаваме.“, коментира д-р Пунум Уилху. „Важно е да проверите нивата на витамин D, ако имате тежки симптоми. Като се има предвид, че този витамин играе критична роля за поддържането на имунната система, изследването от клиницист може да бъде полезно.“

При леки до умирени симптоми може да се насочите към най-близката дрогерия за закупуване на добавки без рецепта. Но при умерена до тежка симптоматика, Уилху препоръчва да посетите личния лекар, за да изключите други състояния като инфекциозен ринит, полипи или, в много редки случаи, рак.

Почиствайте старателно

Освен прием на лекарства, Уилху препоръчва редовна смяна на дрехите, вземане на душ след прибиране вкъщи и почистване с прахосмукачка. Ранните сутрешни и вечерни часове се смятат за пикови, така че избягвайте отварянето на прозорците и вратите в тази част на денонощието.

Спазвайте здравословна диета

Фамилната анамнеза, факторите на околната среда и наличието на други алергии увеличават риска от тежка форма на сенна хрема, но все повече изследвания показват, че диетата може да повлияе на тежестта на симптомите. Хана Хоуп, специалист по здравословно хранене, споделя, че проучване от 2016 г. показва, че диетите с високо съдържание на антиоксиданти облекчават назалните симптоми на сенна хрема. „Сезонният алергичен ринит е възпалително заболяване и приемът на витамин С може да намали възпалението на тъканите.“, казва Хоуп.

Също така е важно да знаете, че храните, богати на млечни продукти и рафинирани захари, могат да повишат нивата на кортизол и хистамин и да влошат възпалителната реакция, свързана със сенната хрема.

Общувайте с други хора

Комуникация

Друга нововъзникваща област на изследване е връзката между сенната хрема и депресията. Според психотерапевта Кати Георгиу сезонното афективно разстройство, за което е известно, че е причина за наличието на лошо настроение през зимата, става все по-често срещано през пролетта. „Срещам много клиенти, които се чувстват наистина отпаднали, когато дните станат по-дълги. Някои проучвания показват потенциална връзка между депресията и сенната хрема, но все още не е напълно ясна корелацията между тях.“

Тежките симптоми на сенна хрема обаче могат да доведат до лошо настроение, особено ако смятате, че заради тях пропускате забавни дейности на открито. Ако обаче тялото ви има нужда от почивка, възможно е вашите продуктивни месеци да са през есента или зимата.

За всички, които се чувстват изолирани, Кати Георгиу препоръчва онлайн общуване. Комуникацията с хора със същите проблеми може да ви помогне да научите нови методи за управление на симптомите. Простите мерки като правилно хранене, достатъчно сън, разговор с професионалист също са важни, особено ако симптомите влияят на настроението ви.

Пробвайте алтернативни терапии

Някои практики, предлагащи алтернативни или допълнителни терапии, като рейки, акупунктура и билкова медицина, често са способни да подобрят симптомите. Липсват обаче рецензирани доказателства за успеха им, но според Уилху те могат да бъдат ефективни за някои хора.

Ако все пак решите да приемате билкови лекарства или да се подложите на други допълнителни терапии, просто имайте предвид, че подобно на всички медикаменти, те също могат да имат странични ефекти, някои от които тежки. Заради това винаги информирайте личния си лекар при пробване на алтернативни терапии.

Източник:

Pollen bomb! Six ways to fight hay fever this spring, from vitamin D to making new friends: https://www.theguardian.com/society/2023/may/01/pollen-bomb-six-ways-to-fight-hay-fever-this-spring-from-vitamin-d-to-making-new-friends

Още по темата:
  • Облекчете сезонните алергии с 6 натурални средства Облекчете сезонните алергии с 6 натурални средства
4.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАЗАЛЕЗЕ АЛЕРДЖИ БЛОКЕР ДЕЦА спрей за нос 800 мг
17.00лв.

НАЗАЛЕЗЕ АЛЕРДЖИ БЛОКЕР ДЕЦА спрей за нос 800 мг

НАЗАЛЕЗЕ АЛЕРДЖИ БЛОКЕР спрей за нос 800 мг
17.00лв.

НАЗАЛЕЗЕ АЛЕРДЖИ БЛОКЕР спрей за нос 800 мг

Коментари към Шест начина за справяне със симптомите на сенна хрема

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Шест начина за справяне със симптомите на сенна хрема
    www.framar.bg 
    на 31 May 2023 в 13:54
    Коментирайте "Шест начина за справяне със симптомите на сенна хрема"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Галфимия глаука
  • Облекчете сезонните алергии с 6 натурални средства
  • Ваксина срещу сенна хрема дава обещаващи резултати
  • Честият прием на антибиотици в ранна възраст води до повишен риск от алергии

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Тампон със салицилов спирт в носа при силна хрема

преди 505 дни, 18 часа и 1 мин.

Как да се грижа за възрастен човек с деменция? Моля за съвети.

преди 1358 дни, 23 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Везико-вагинална фистула - търся съвет

преди 5 дни, 5 часа и 9 мин.

Неспираща лактация

преди 11 дни, 1 час и 59 мин.

Данъчни облекчения за деца под 18 години - подаване през НАП - 2023 година

преди 86 дни, 2 часа и 50 мин.

Леко горчив вкус на брюкселско зеле

преди 92 дни, 18 часа и 4 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Четете ли?

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival