Топ 10 храни, които увреждат зъбите

от 13 сеп 2017г.

Всички искаме да имаме красива усмивка и правим всичко възможно, за да постигнем това: посещаваме редовно зъболекар, отказваме се от консумацията на захарни изделия и продължаваме да се придържаме към нашата диета. Въпреки това, храните, които изглеждат безопасни, често се оказват вредни за нашето здраве.

1. Боровинки.

Боровинките не оказват влияние върху здравето на нашите зъби, но те могат да ги оцветят в синьо. Разбира се, ако не консумирате тези плодове, това няма да се случи. Истинските фенове на боровинките трябва да бъдат подготвени и да очакват пожълтяване на зъбите заради плодовия сок.

2. Бяло вино.

Почитателите на бялото вино трябва да направят важен избор: тяхната любима напитка или здрав емайл. Препоръчително е да се спрете на втората опция, ако не искате зъбите ви да станат прекалено чувствителни и крехки.

3. Червено вино.

В действителност, червеното вино не се отразява върху здравето на нашите зъби, но променя техния естествен цвят, като им придава неприятен сив нюанс.

4. Чипс.

Това е просто: чипсът се състои от бързи въглехидрати, които се превръщат в глюкоза под влиянието на слюнката. Това може да доведе до тривиална, но опасна кухина. Друго нещо, което чипсът причинява, е денталната плака, затова не забравяйте да изплаквате устата си с вода, след прием на този вид храна.

5. Дъвчене на дъвка.

Дъвките, които не съдържат захар, могат да изглеждат безопасни за зъбите. Най-голямата опасност обаче не е захарта, а нейното разрушително въздействие върху пломбите, зъбните коронки и мостовете. Освен това, когато дъвчете дъвка, повишавате нивото на слюноотделяне, което води до нарастване на алкалните вещества в устата. Те ерозират пломбите и зъбния емайл.

6. Пуканки.

Кино без пуканки? Трябва да помислите върху това, защото всяка опаковка съдържа семена, които не се разпукват. Те могат да увредят зъбните коронки и да отслабят зъбите. Карамелизираните пуканки се състоят от бързи въглехидрати, които образуват вредна глюкоза.

7. Домати.

Доматите представляват киселинна храна. Това важи не само за пресните плодове, но и за различни видове сосове и ястия. Киселината уврежда зъбите и увеличава денталната чувствителност. Опитайте се да не приготвяте кулинарни изделия, които съдържат домати, прекалено често.

8. Хляб, макарони и картофи.

Храните, които съдържат голямо количество нишесте, се прикрепят към зъбите и остават в устата прекалено дълго време. Нишестето създава благоприятна среда за образуване на зъбна плака. Освен това, то се превръща в захар, когато влезе в контакт със слюнката. Това може да доведе до образуване на кухини и други сериозни проблеми.

9. Сушени плодове.

Сушените круши и ябълки са много сладки, докато сушените сливи, кайсии и други "дъвчащи" сушени плодове са опасни, заради тяхната лепкава структура. Те буквално прикрепят захарта към вашите зъби. Известно е, че тя може да причини много дентални проблеми. Захарта води до появата на кухини и увреждане на емайла.

10. Чай.

Всеки знае, че чаят съдържа кофеин, който има отрицателно въздействие върху тялото, но не и върху зъбите. В тази напитка има по-малко флуор, отколкото кофеин. Той може да доведе до дентални проблеми. Флуорът е необходим за човешкото тяло, но в прекомерни количества засяга здравето на зъбите и костите. За да се подсигурите, не използвайте евтин чай и не консумирайте повече от 4 чаши дневно.

Бонус: Разберете как зъбоболът може да помогне за откриване на проблеми в даден орган.

Някои лекари твърдят, че съществува връзка между денталните проблеми и влошеното функциониране на вътрешните органи. Например, ако изпитвате болка в кучешките зъби, трябва да се тествате за холецистит. Болката в резците може да бъде признак на сърдечно или стомашно заболяване. Трудно е да се намери връзката, но ако искате да запомните какво означава всеки зъб, тогава използвайте следната илюстрация: