Укрепете сърцето си с витаминозна и енергизираща смес

Тази витаминозна и енергизираща смес, богата на калий, е подходяща за цялото семейство, особено след боледуване, сърдечно заболяване или друго отслабване на организма. За да си я приготвите, ще ви бъдат необходими: сушени кайсии (200 грама), стафиди (200 грама), орехи (200 грама), мед (50 грама), 1 лимон и 2 щипки сух джинджифил. По желание може да прибавите и други сушени плодове като смокини, боровинки и сини сливи.

Смелете всички плодове и ядки в блендер или чрез пасатор, след което добавете меда. Разбъркайте добре и съхранявайте в хладилник. На дете е подходящо да се дава по 1 чаена лъжичка на ден, а за възрастен - по 1 супена лъжица сутрин на гладно. Сушените кайсии, стафидите и орехите съдържат голямо количество калий, който помага на сърцето. Останалите компоненти снабдяват организма с много витамин C и важни аминокиселини, които подсилват имунната система.