Нуждаете се от повече витамини - набавете ги с менюто си

Нуждаете се от повече витамини - набавете ги с менюто си - изображение

Най-често възрастните хора изпитват недостиг на витамините B6, B12, C и D. За да се предпазите от недостиг на витамини, планирайте си менюто така, че да включва:

- черен хляб, риба, маслини;

- мляко, яйца, млечни продукти;

- моркови, червено цвекло, зелени листни зеленчуци;

- цитрусови плодове, ябълки, ягоди.

Не забравяйте, че млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са богати на калций.

3.7/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

Коментари към Нуждаете се от повече витамини - набавете ги с менюто си

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Нуждаете се от повече витамини - набавете ги с менюто си
    www.framar.bg 
    Коментирайте "Нуждаете се от повече витамини - набавете ги с менюто си"

СТАТИЯТА е свързана към

© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival