Ускорете метаболизма с шамфъстъци

от 30 сеп 2016г.

Шамфъстъците са вкусни ядки, които са изключително богати на протеини и фибри. Благодарение на състава си от ценни хранителни вещества те стимулират метаболизма и ускоряват храносмилането.

Изчислено е, че в едва 30 грама шамфъстък се съдържат около 3 грама диетични фибри, което е достатъчно количество за по–добрата работа на храносмилателната система. Ето защо е препоръчително да ги включите в дневното си меню.

Допълнителна информация: Други полезни витамини и минерали в състава на полезните ядки са витамин В6, желязо, тиамин, магнезий, цинк, фосфор и манган.

Източник: vkool.com