Яжте храни, богати на растителни влакна, за да избегнете констипация
Още преди навършване на 60 години, мнозина вече са имали чревни смущения, като дивертикулит, нервен стомах, констипация. За да избегнете подобни неприятности, практикувайте следните здравословни навици:
- яжте храни, богати на растителни влакна, като овесена каша, плодове, зеленчуци, бобови растения;
- избягвайте честата употреба на разхлабителни;
- пийте повече вода и други течности.
Продукти от Framar.bg
МАГНУМ БИСГЛИЦИНАТ + ВИТАМИН B6 таблетки * 60
ПРОМО
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КАНЕЛА 10 мл
ЕКВИЛИБРА РЕГУЛИРАЩ ЧАЙ ФИЛТЪР * 15
ДЖИНДЖИФИЛ таблетки * 250 SANCT BERNHARD
СЕМЕ ОТ ЧЕРЕН СИНАП 40 гр. ТАЛОДЕРМА
ЛАКС - ЕС таблетки * 10 ЕВЕЛИН 29
Коментари към Яжте храни, богати на растителни влакна, за да избегнете констипация