Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здрав дух Емоции Яжте 8 храни, които ще ви измъкнат от депресията

Яжте 8 храни, които ще ви измъкнат от депресията

от 02 апр 2015г., обновено на 29 дек 2015г.
Яжте 8 храни, които ще ви измъкнат от депресията - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

По време на смяната на сезоните или заради трудни периоди в живота ни съществува риск да страдаме от депресия. В такива случаи е полезно колкото се може по-бързо да излезем от меланхоличното си състояние, за да не ни доведе то до други здравословни проблеми. Тъй като депресивните периоди са свързани и с липсата на някои витамини и минерали, както и с изтощението на организма след боледуване, вижте с какви храни трябва да обогатим своето меню, за да повдигнем духа и тялото си.

  • Овесена каша - източник на тиамин и магнезий. Тези вещества влияят на промените в настроението и депресията.

  • Банани - първенци в съдържанието на алкалоиди, които причиняват вълнение и еуфория. Бананите са богати и на витамин B6, който успокоява нервната система.
  • Сурови бадеми - съдържат магнезий и витамин B2. Тези вещества провокират производството на серотонин, така необходим в борбата с депресията.

  • Сурови семена - източник на фолиева киселина, която поддържа нервната система в нормално състояние.
  • Морски водорасли - богати на пантотенова киселина. Тя е отговорна за нормалното функциониране на надбъбречните жлези, които произвеждат адреналин, отговарящ за вълнението.

  • Люта чушка - съдържа капсаицин - вещество, което повишава тонуса на организма.

  • Натурално какао - в какаовите зърна се съдържа фенилетиламин, който кара организма да произвежда ендорфин (хормон на щастието). Освен това, какаото съдържа магнезий, който укрепва нервната система.

  • Сушени плодове - стафиди, кайсии, сини сливи, смокини - каквито и сушени плодове да изберете, ще снабдите организма си с лесноусвоима чиста фруктоза, която задоволява "глада" ни за сладко и допринася за доброто ни настроение.
Още по темата:
  • Намалете стреса с напитка от мед и манго Намалете стреса с напитка от мед и манго
  • Облекчете главоболието с мед и валериана Облекчете главоболието с мед и валериана
  • Подобрете паметта и емоционалното състояние с бадеми и розмарин Подобрете паметта и емоционалното състояние с бадеми и розмарин
  • Йогата по време на бременност помага срещу следродилна депресия Йогата по време на бременност помага срещу следродилна депресия
4.8/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА 10 мл.
13.50лв.

АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА 10 мл.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 5 мл
24.50лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 5 мл

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл
146.00лв.

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ НЕРОЛИ 5 мл

Безплатна доставка за България!
НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100
53.00лв.

НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN
94.70лв.

ХЕРИЦИУМ таблетки * 120 DXN

ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК
2.90лв.

ЖЪЛТ КАНТАРИОН СТРЪК

Коментари към Яжте 8 храни, които ще ви измъкнат от депресията

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Яжте 8 храни, които ще ви измъкнат от депресията
    www.framar.bg 
    на 13 July 2025 в 02:49
    Коментирайте "Яжте 8 храни, които ще ви измъкнат от депресията"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здрав дух
  • Емоции
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Литий
  • Пенсионирането попарва психиката
  • Депресия
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Кодеин
  • Флуоксетин
  • Лечение със сертралин
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • МАО-инхибитори
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 62 дни, 6 часа и 5 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 99 дни, 12 часа и 19 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Re: Продавам ваксина Стровак

преди 3 часа и 54 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 16 часа и 53 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 16 часа и 30 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 14 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival