3 начина да извлечете максимална полза от витамините
1. Не замразявайте зеленчуците и плодовете (сурови и ненарязани) повече от два дни. Не се доверявайте на рекламите, които настояват, че хладилната система забавя загубата на хранителни вещества от плодовете. Плодовете ви със сигурност няма да станат по-свежи, като ги охлаждате дълго в хладилника.
2. Яжте плодовете цели, вместо да ги нарязвате на парчета. Така няма да загубите нищо от прекрасните им качества. Когато се излагат на въздух (кислород), жизнените витамини се губят. По тази логика суровите плодове са по-добър избор от плодовите сокове.
3. Възползвайте се от слънчевата вода през лятото. Тя притежава висок заряд на положителна енергия, която има свойството да действа благотворно на тялото. Прилагането на слънчева баня около девет часа сутринта в продължение на 15-20 минути ще ви снабди с ценния за организма витамин D.
Допълнителен съвет: Тук може да видите още как да извлечете максимума от витамините в лимона.
Източник: boxingscene.com
Заглавна снимка: medicalnewstoday.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СИЛА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА капсули * 180
СОЛГАР ФОРМУЛА VM 2000 таблетки * 30
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС БОУН - ЪП капсули * 240
БИОХЕРБА ФОРМУЛА ПРИ ХОЛЕСТЕРОЛ капсули * 100
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД БЕЙБИ ПЛЕКС ВИТАМИНИ ЗА БЕБЕТА капки 60 мл
НЕЙЧЪРС ПЛЮС SPIRU - TEIN ПРОТЕИНОВ ШЕЙК С ВКУС НА КРЕМ С БИСКВИТКИ 525 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- 6 витамини и минерали, които може би ви липсват
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Как да си направим 9 литра домашен сок от 4 портокала?
- Как да извлечем по-голямо количество сок от лимон?
- Витамини, използвани в спорта
- Интравенозни вливания на витамини – нова мода сред холивудските звезди
- Как да извлечем максимума от витамините в лимона?
Коментари към 3 начина да извлечете максимална полза от витамините