4 ползи от маслото от авокадо за здравето

За повечето хора не е тайна, че авокадото е изключително здравословен плод. Маслото от авокадо е полезно за насърчаване здравето на човешкия организъм. Редовната му консумация помага за предпазване на тялото от различни видове заболявания. Вижте как.

• Пази сърцето здраво.

Маслото от авокадо съдържа бета-ситостерол - вид холестерол, който телата ни могат да използват. Тъй като този натурален продукт има силно противовъзпалително действие, то той е подходящ за превенция на увреждане на артериалните стени. Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

 

• Изобилие от витамин Е.

Маслото от авокадо заслужено се нарежда сред петте най-богати на витамин Е храни. Всеизвестно е, че този мастноразтворим витамин способства регенерирането на кожата и поддържа здравето на очите. Освен това, той стимулира имунната система, подобрява умствената дейност и паметта.  

• Маслото от авокадо подобрява храносмилането.

Ако често страдате от затруднено храносмилане, придружено с газове и подут корем, добавете масло от авокадо в менюто си (идеално е за овкусяването на любимите ви здравословни салати). Витамините, минералите и мононенаситени мастни киселини, изобилстващи в маслото, ефективно стимулират храносмилателния тракт и способстват по-лесното преработване на храната.

 

• Перфектно е за детоксикация и отслабване.

Високата концентрация на олеинова киселина в авокадовото масло го превръща във верен съюзник в борбата с излишните килограми. Когато го комбинирате със здравословна диета и редовни физически упражнения, то ефективно ще ви помогне да отслабнете. Освен това, този натурален продукт съдържа хлорофил – естествен източник на магнезий, който помага на тялото да се пречисти от токсини.