Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести 4 съвета за облекчаване на симптомите при нарушена функция на щитовидната жлеза

4 съвета за облекчаване на симптомите при нарушена функция на щитовидната жлеза

от 19 март 2018г., обновено на 13 апр 2018г.
4 съвета за облекчаване на симптомите при нарушена функция на щитовидната жлеза - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Щитовидната жлеза се намира точно зад адамовата ябълка (ларингса). Оформена е като пеперуда и се разполага от двете страни на трахеята. Можете да я усетите, ако притиснете гърлото си с пръсти. Оптималното й функциониране е от изключителна важност за цялостното състояние на организма, тъй като тя отговаря за производството на хормони, влияещи върху метаболизма, функцията на мозъка, сърцето, мускулите, правилното храносмилане и други жизненоважни процеси. 

От проблеми с щитовидната жлеза страдат много хора в световен мащаб, като по-голям процент от тях с жени. Също така голям е процентът и на тези от тях, които дори не подозират за това. Вижте някои от широко разпространените симптоми, причинени от неправилното функциониране на жлезата и как бихте могли да се справите с тях.

Основните типове здравословни нарушения при щитовидната жлеза са два - хипотиреоидизъм (недостатъчна активност = недостатъчно производство) и хипертиреоидизъм (свръхактивност = свръхпроизводство). Въпреки че има и други срещани проблеми с жлезата, по-голямата част от случаите попадат в една от тези категории.

Два от най-важните хормона, които тя произвежда, са Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). Те, веднъж освободени от нея, преминават през тялото чрез кръвта, превръщайки калориите в енергия.Тази енергия е от решаващо значение за когнитивните функции, регулирането на настроението, храносмилателните и много други процеси. 

В случай на хипотиреоидизъм тялото ви буквално се забавя. Ето защо симптомите, като натрупване на тегло и мудност, са често срещани. Хипертироидизмът предизвиква обратния ефект - ускорен метаболизъм, до такава степен, че да ви е трудно да качите килограми, дори да желаете.

 

Най-честите признаци за наличие на хипотиреоидизъм са:

  • продължителна умора, летаргия, а понякога и депресия;
  • променливи настроения и понякога тревожност;
  • нетърпимост към студа и често чувство за студ;
  • сухи коса и кожа;
  • невъзможност за концентриране и забравяне;
  • неочаквано повишение на телесно тегло;
  • запек, подуване на корема и други храносмилателни проблеми;
  • мускулни слабост и болки.

 

Симптомите на хипертиреоидизъм обикновено включват:

  • нервност и/или тревожност;
  • безсъние и други проблеми със съня;
  • ускорен пулс;
  • нежелана загуба на тегло;
  • нетипично и изобилно потене;
  • тънка, чуплива коса.

 

Факторите, водещи до развитие на здравословни проблеми с щитовидната жлеза, са много. Задължително е да се консултирате с лекар, ако се съмнявате, че при вас са налице някакви нарушения, както и да си правите профилактични годишни прегледи. Можете да предотвратите появата на неразположения от такъв характер или да спомогнете процеса на лечение, следвайки тези 4 полезни съвета.

1. Приемайте достатъчно количество йод, селен и цинк

йод, селен и цинк

При много от хората, страдащи от заболявания на щитовидната жлеза, се наблюдава недостиг на йод. Затова увеличаването на приема на елемента, може да допринесе за нормализиране нивата на щитовидните хормони. Консумирайте храни, съдържащи този минерал, като водорасли, диви риби, сурово мляко. Също така можете да си го набавяте чрез хранителни добавки, но задължително следвайте инструкциите за препоръчителни дози, защото и прекомерното количество йод не е полезно, тъй като би могло да доведе до изостряне на симптомите.

Селенът спомага за балансиране нивата на Т4 хормона, така че се опитвайте да консумирате бразилски орехи (препоръчителна доза до 2 на ден), спанак, камбала, сардини, говеждо и пуешко месо. Елементът също може да бъде приеман посредством добавки.

Цинкът, както и витамините от група В (особено витамин В12), са необходими за здравето на щитовидната жлеза. Помислете дали хранителният ви режим е достатъчно богат на тях, особено ако рядко консумирате месни продукти. Добри източници са животинските протеини, които същевременно осигуряват и аминокиселини, както и продукти, известни със своите противовъзпалителни свойства - грах, аспержи, нахут, какао, брюкселско зеле, сусам, ленени семена, гъби и шамфъстъци.

2. Отпочивайте пълноценно

7-9 часа сън

Когато сте стресирани (физически или емоционално), както и когато се чувствате твърде тревожни, организмът ви се травмира. Това оказва влияние върху състоянието на кръвоносните съдове, кръвното налягане, мускулите, производството на антитела, което пък от своя страна би отслабило имунната функция на тялото и функцията на всички жлези. Това е и една от причините за чести промени в настроението, понижено либидо и проблеми с фертилитета.

Старайте се максимално ефективно да противодействате на стреса и всякакъв вид претоварване, като си набавяте 7-9 часа сън на нощ, медитирате, спортувате и преборвате свои зависимости и вредни навици. Също така е много важно да усещате подкрепа от близки хора. Затова говорете с тях за евентуални неразположения, които чувствате. Няма нищо срамно в това и не бива да се затваряте в себе си.

3. Редуцирайте токсините

детоксикация

Замърсяването на организма би могло да доведе до различни и многобройни здравословни проблеми. Тези с щитовидната жлеза са само част тях. Използвайте натурални методи за детоксикация и пречистване на тялото. Също така бъдете много внимателни към приема на лекарства, оказващи въздействие на хормоналния баланс. Използвайте колкото е възможно повече натурални продукти или сами си приготвяйте такива от изцяло натурални съставки. И не на последно място, откажете се от алкохола и цигарите.

4. Използвайте адаптогенни билки

билки

Адаптогенните билки помагат на организма по-бързо да се приспособи към промени и ефективно да устоява на стреса. Проведени изследвания установяват, че различни видове от тях могат естествено да подобрят функцията на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, да намалят тревожността и депресията, да стабилизират нивата на кръвна захар и инсулин и да спомогнат за още редица важни процеси в тялото. Някои от подходящите растения, включващи се към групата на адпогените, са ашваганда, лечебни гъби, родиола, свещен босилек, женско биле и астрагалус.

 

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: draxe.com
Снимки: bpnutritions.com, nutritiouslife.com, e-sante.be, iamalma.com, medlife.com

Още по темата:
  • Страдате ли от йоден дефицит? Проверете в домашни условия Страдате ли от йоден дефицит? Проверете в домашни условия
  • Ако имате възли на щитовидната жлеза, правете компреси със сини сливи или тиква Ако имате възли на щитовидната жлеза, правете компреси със сини сливи или тиква
  • Използвайте ашваганда за справяне със стрес и хормонален дисбаланс Използвайте ашваганда за справяне със стрес и хормонален дисбаланс
  • Направете си чудотворен чай от червена боровинка за щитовидната жлеза Направете си чудотворен чай от червена боровинка за щитовидната жлеза
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ + ВИТАМИН B6 капсули * 30 VIRIDIAN
21.90лв.

МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ + ВИТАМИН B6 капсули * 30 VIRIDIAN

L - ТИРОЗИН капсули 500 мг * 50 HOLLAND & BARRETT
25.80лв.

L - ТИРОЗИН капсули 500 мг * 50 HOLLAND & BARRETT

МАГНАЛАБС ТИРОБЕНЕ капсули * 30
28.90лв.

МАГНАЛАБС ТИРОБЕНЕ капсули * 30

СУОНСЪН ЧЕРЕН ОРЕХ капсули 500 мг * 60
18.90лв.

СУОНСЪН ЧЕРЕН ОРЕХ капсули 500 мг * 60

ОРГАНИЧЕН КЕЛП капсули 600 мг * 90 VIRIDIAN
48.50лв.

ОРГАНИЧЕН КЕЛП капсули 600 мг * 90 VIRIDIAN

КАЛИВИТА СПИРУЛИНА И ХЛОРЕЛА ПЛЮС таблетки * 100
110.10лв.

КАЛИВИТА СПИРУЛИНА И ХЛОРЕЛА ПЛЮС таблетки * 100

Коментари към 4 съвета за облекчаване на симптомите при нарушена функция на щитовидната жлеза

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 4 съвета за облекчаване на симптомите при нарушена функция на щитовидната жлеза
    www.framar.bg 
    на 13 July 2025 в 08:57
    Коментирайте "4 съвета за облекчаване на симптомите при нарушена функция на щитовидната жлеза"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Как да живеем с отстранена щитовидна жлеза?
  • Природни средства и билки срещу възли на щитовидната жлеза
  • Лечение с радиоактивен йод
  • Препоръчителна диета при хипотиреоидизъм
  • Щитовидни хормони
  • Тиреоидектомия (отстраняване на щитовидната жлеза)
  • От какво се повишава ТСХ (TSH)?
  • Тиреоглобулинови антитела (ТАТ)
  • Съвети и естествени добавки полезни при болест на Хашимото
  • Как да тестваме функцията на щитовидната жлеза у дома
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 99 дни, 18 часа и 28 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 113 дни, 13 часа и 18 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Re: Продавам ваксина Стровак

преди 10 часа и 2 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 23 часа и 1 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 22 часа и 38 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 20 часа и 58 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival