Насърчете съня с напитка от мака, бадем и какао

Напитката от мака, бадем и какао съдържа голямо количество антиоксиданти (подобряват външния вид на кожата), желязо (предпазва от анемия) и магнезий (оказва положително влияние върху здравето на мозъка, сърцето и мускулните). Тя способства за намаляване на стреса и насърчаване на съня. Ето как да си я приготвите в домашни условия.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша бадемово мляко
- 2 чаени лъжици какао на прах
- 1 чаена лъжица мака на прах
- 1 чаена лъжица кленов сироп
- 1 шипка хималайска сол
Начин на приготвяне:
Загрейте бадемовото мляко на водна баня. Добавете маката, какаото, кленовия сироп и хималайската сол. Разбъркайте и прехвърлете в чаена чаша. Консумирайте сутрин или следобед като заместител на кафето или заедно с него.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: sporteluxe.com
Снимка: creamandhoney.ca
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Индрише
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Зокум, Лян, Олеандър
- 5-хидрокситриптофан
- Див пелин
- На какво се дължи бълнуването нощно време
Коментари към Насърчете съня с напитка от мака, бадем и какао