Пийте чай комбуча за добро храносмилане и имунитет

Комбучата е приятна освежаваща напитка, която всъщност представлява ферментирал чай. Произходът й датира от древен Китай, където е била наричана „Чаят на безсмъртието” и се е използвала за стомашни проблеми и подобряване на цялостния тонус на организма. Благодарение на пробиотиците и антиоксидантите, които съдържа, комбучата наистина благоприятства чревната флора и има редица ползи за имунитета.

1. Изобилен източник на пробиотици

Напитката съдържа полезни пробиотични бактерии, които помагат в борбата с възпаленията и дисбаланса в храносмилателния тракт. Така пробиотиците допринасят за това да се чувстваме добре и да поддържаме здравословно тегло.

2. Зареждане с витамини

Комбучата подсилва имунитета с витамин С и микс от още 5 вида витамина от В групата. Освен това съдържа вещества като фолиевата и оцетната киселина, които подпомагат метаболитните процеси и имунната система.

3. Пречистване от бактерии

Едно от основните съединения, които се отделят при ферментацията на комбуча, е оцетната киселина, която възпрепятства развитието на вредни микроорганизми. Зеленият и черният чай също имат антибактериални свойства, особено срещу бактерии, предизвикващи вътрешни инфекции.

4. Защитата от свободни радикали и токсини

Антиоксидантите и витамините, идващи от храни или напитки, са по-добри за здравето от изкуствените добавки. Те се борят със свободните радикали, които увреждат клетките и предизвикват сериозни хронични болести. Комбучата от зелен чай също така помага за детоксикацията на черния дроб.

5. Намаляване на риска за сърцето

Сърдечносъдовите заболявания са водеща причина за смъртност. Комбучата влияе положително на LDL и HDL холестерола, които са важни фактори за сърдечното здраве. Напитката помага и за регулацията на нивата на триглицеридите.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: bebeautiful.in / healthline.com
Снимки: clevelandclinic.org / ediblealaska.ediblecommunities.com / emm-a-man.com