Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч
Знаете ли, че освен, че може да ви дари с перфектна фигура, въртенето на обръч укрепва гръбнака и подобрява координацията? Вижте защо.
- Въртенето на обръч осигурява сериозна "работа" на гръбначния стълб. Ако извършвате това упражнение по-редовно и продължително, ще подобрите неговата сила и гъвкавост. Причината се крие във факта, че движенията при въртенето стимулират притока на кръв към гръбнака.
- Освен това движенията с обръч подобряват координацията, защото изискват постоянно съсредоточаване и поддържане на ритъм.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС QMED
МЕДТЕКСТИЛ ОРТОПЕДИЧНА ЯКА ЗА ШИЙНАТА ЧАСТ НА ГРЪБНАЧНИЯТ СТЪЛБ С МЕКА ФИКСАЦИЯ РАЗМЕР III
ВАРИТЕКС ДЕТСКИ БАНДАЖ ЗА КЛЮЧИЦА модел 118
МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР С 2 ТВЪРДИ РЕБРА РАЗМЕР XXL
РЕФИТ ЗАГРЯВАЩ АЙС ГЕЛ С КАМФОР 230 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста
- Какво е изгладена поясна лордоза и как да си помогнем с упражнения?
- Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
- 6 полезни упражнения при радикулит и ишиас, които може да направите в леглото
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Лечение с баклофен
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Упражнения с фитнес топка, с които да подобрите стойката на вашето дете
- Болка в опашната кост
- 5 упражнения за укрепване на гърба, които трябва да правите след 40-те
Коментари към Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч