Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч
Знаете ли, че освен, че може да ви дари с перфектна фигура, въртенето на обръч укрепва гръбнака и подобрява координацията? Вижте защо.
- Въртенето на обръч осигурява сериозна "работа" на гръбначния стълб. Ако извършвате това упражнение по-редовно и продължително, ще подобрите неговата сила и гъвкавост. Причината се крие във факта, че движенията при въртенето стимулират притока на кръв към гръбнака.
- Освен това движенията с обръч подобряват координацията, защото изискват постоянно съсредоточаване и поддържане на ритъм.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС QMED
МЕДТЕКСТИЛ ОРТОПЕДИЧНА ЯКА ЗА ШИЙНАТА ЧАСТ НА ГРЪБНАЧНИЯТ СТЪЛБ С МЕКА ФИКСАЦИЯ РАЗМЕР III
ВАРИТЕКС ДЕТСКИ КОРСЕТ ЗА КЛЮЧИЦА И ГРЪБНАЧЕН СТЪЛБ модел 138
МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР С 2 ТВЪРДИ РЕБРА РАЗМЕР XXL
РЕФИТ ЗАГРЯВАЩ АЙС ГЕЛ С КАМФОР 230 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Йога практика срещу гръбначни изкривявания, лоша стойка и болки в гърба (част 2)
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- КТ на гръбначен стълб
- 6 разтягащи упражнения за повдигане на раменете и изправяне на стойката
- Най-добрите упражнения за рамене за жени, с които се подобрява позата на тялото
- Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста
- Алтернативно лечение на дископатия
- Упражнения при торакална дискова херния
- 8 прости упражнения срещу болки в кръста
- 3 ефективни йога пози при дискова херния
Коментари към Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч