За да предотвратите остеопорозата, яжте сурово тиквено семе

Доста са полезните качества на тиквеното семе, от които обаче може да се възползваме, само ако го хапваме в сурово състояние. То съдържа голямо количество магнезий - толкова, че 1/2 чаена чаша тиквено семе осигурява 92% от необходимата ни дневна доза на този минерал. Благодарение на това, а и на високото съдържание на цинк в тях, консумацията на сурови тиквени семки е идеален метод за превенция на остеопорозата. Както е известно, дори и да се снабдяваме с достатъчно количество калций, ако в организма ни липсват магнезий и цинк, рискът от заболявания на костите остава голям. А семето на тиквата е природен продукт, който съдържа във висока концентрация и двете необходими минерални вещества. Може да го добавяте вместо мазнина към всички салати, които приготвяте, или да го хапвате самостоятелно.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РЕХФОРМАТ ХЕСИНГОВ КОРСЕТ 9076
Безплатна доставка за България!ГИНЕКС капки 30 мл ENERGY GROUP
АБОФАРМА КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D3 ефервесцентни таблетки * 20
ЕКВИЛИБРА КАЛИЙ + МАГНЕЗИЙ саше * 24
КОКСАМИН D таблетки 1000 мг * 60 ХЕРБАМЕДИКА
ДЖЕЙМИСЪН МЕГА КАЛЦИЙ таблетки 650 мг * 120
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Златната възраст
- Домашни и натурални средства срещу остеопороза
- Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
- 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
- Алтернативна терапия при загуба на кост
- Джанка
- Остеопороза
- Тиквени семена - ползи и противопоказания
- Лечение при остеопороза
- Кукувича прежда
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
Коментари към За да предотвратите остеопорозата, яжте сурово тиквено семе