Балансирайте женските хормони с китайска ангелика (донг куай)

Донг куай е билка, произлизаща от далечните региони на Китай, Япония и Корея, където е добре позната в традиционната медицина. Тя е известна като алтернативно средство за балансиране на хормоните при жените, поради което е наричана още „женски женшен”.

Коренът на китайската ангелика е богат на полезни вещества и може да се намери под формата на хранителна добавка. Екстрактът от растението най-често се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата и менструални болки, но освен това помага за подобряване на сърдечното здраве и имунитета. Ето как тази натурална добавка стимулира женските хормони и добрия тонус:

1. При менопауза

• Едно от най-разпространените приложения на билката е при наличието на горещи вълни. Изследване за период от 12 седмици показва, че пациентите, приемали екстракта, регистрират намаляване на горещите вълни. Според друго проучване, китайската ангелика се комбинира добре с адаптогенни билки като черен кокош, бял трън и сибирски женшен. Това оказва въздействие и върху симптоми като проблеми със съня и променливо настроение.

• С напредването на възрастта костната структура отслабва. Менопаузата е свързана с понижаване на нивата на естрогена, който играе важна роля в костното образуване. Заради това в този период жените са в по-голям риск от фрактури и остеопороза. Китайската ангелика помага за укрепване на костите.

• Билката е заредена антиоксиданти и витамини като фолиева киселина, биотин и В12. Тези активни вещества работят за пречистване на токсините, справяне със свободните радикали и овладяване на възпалителните процеси.

2. При болезнени менструални симптоми

Смята се, че китайската ангелика помага за облекчаване на стомашните спазми по време на месечния цикъл. Тя има отпускащо действие върху мускулите на матката. Изследване показва, че добавката може да намали болезнените симптоми при прием 2 пъти дневно.

3. За подобряване на сърдечното здраве

Сърдечните заболявания са сред водещите причини за смъртност, а те често се причиняват от повишен холестерол и запушени артерии. Билката донг куай помага за понижаване на нивото на триглицеридите и подобряване на кръвообращението.

• Странични ефекти и съображения:

Добавката не се препоръчва за бременни или кърмещи майки и хора, чието здравословно състояние би се повлияло зле от естрогенните хормони (например при рак на гърдата и ендометриоза).

Редактор: Гергана Стоева
Източници: healthline.com / draxe.com / organicfacts.net
Снимки: healthline.com / saludaio.com / sepalika.com / lhasakarnak.com