Вижте 5 ползи от консумацията на карфиол по време на бременност
Карфиолът е изключително полезен зеленчук, който се счита за незаменима хранителна добавка към здравословната диета на бременните жени. Вижте 5 здравни ползи от неговата консумация по време на бременността.
снимка: eatwell101.com
- Грижи се за здравето на сърцето
Карфиолът е здравословен зеленчук, който помага за поддържане на сърдечносъдовата система в добра форма.
- Намалява холестерола
Богатството на фибри в карфиола спомага пречистването на храносмилателния тракт и понижаване нивата на холестерола.
- Богат е на антиоксиданти
Карфиолът е богат на антиоксиданти, които действат като противовъзпалително средство и способстват изграждането на здрава имунна система. Този зеленчук помага на бъдещите майки да се борят срещу различни заболявания, като същевременно ги поддържа активни и здрави.
снимка: eatwell101.com
- Помага за развитието на плода
Вкусният зеленчук съдържа още фолиевата киселина, която се грижи както за здравето на бъдещата майка, така и за развитието новороденото. Ето защо е нужно да добавите карфиол в хранителния си режим по време на бременността.
- Богат източник на минерали
Карфиолът също така съдържа ценни минерали, които носят множество ползи за организма на бъдещата майка. Той е добър източник на цинк, фосфор, селен, натрий и други.
Допълнителен съвет: Въпреки, че снабдява организма с богато количество полезни хранителни вещества, карфиолът е нискокалоричен. В 1 чаша се съдържат едва 30 калории.
Източник: momjunction.com
По статията работи Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ КАРФИОЛ 190 г
АЛАЙВ ИМУННА ЗАЩИТА желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- Бременност
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Защо жени с репродуктивни проблеми забременяват след прием на Ozempic
- Антибиотици по време на бременност
- Средства против гадене и повръщане при бременност
- Лечение при токсоплазмоза
- Установяване на бременност с домашни средства
- Лечение на хемороиди при бременност
- Жените със затлъстяване не е нужно да наддават тегло при бременност
- Лечение на настинка и грип при бременни
Коментари към Вижте 5 ползи от консумацията на карфиол по време на бременност