Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Заредете се с енергия с балансирана закуска

Заредете се с енергия с балансирана закуска

Заредете се с енергия с балансирана закуска - изображение
Тези лесни рецепти за хрупкави тостове ви осигуряват здравословна и балансирана закуска, която не само ще ви дари с енергия за целия ден, но и ще подобри метаболизма ви. А ето ги и тях.
 
 
  • Бри + ягоди + балсамов оцет
Сиренето бри е подходящ избор, тъй като съдържа малко мазнини, а притежава специфичен вкус. Балсамовият оцет пък е чудесен за комбинация с плодове. За да подсилите аромата на ягодите, поръсете прясно смлян черен пипер върху тоста преди да го сервирате.
 
  • Масло + Репички + Морска сол
Тази комбинация е лесна и вкусна закуска, която ще ви даде чудесен старт на деня. 
 
  • Песто от босилек  + пармезан + орехи
Ако искате закуската ви едновременно да ви дари с много енергия и да поглези сетивата ви, пригответе си хрупкав тост с песто от босилек, пармезан и сурови орехи. 
 
  • Сирене „Рикота” + Боровинки + Бадеми + Мед
Този тост е не само вкусен десерт,  но и здравословна закуска, пълна с протеини, фибри и антиоксиданти. 
 
  • Домат + авокадо + босилек
Към класическата комбинация за сос „Гуакамоле” – авокадо и домат, добавете свежи листа ароматен босилек и се насладете на резултата. Тези възхитителни хапки са една здравословна закуска, чието приготвяне отнема броени минути. Добър апетит!
 
Допълнителен съвет: За предпочитане е за закуска да изберете филийка ръжен или пълнозърнест хляб, вместо бял. 
 

Източник: helloglow.co
По статията работи: Росица Раднева
 

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиРецептиФизиологияСнимкиХранене при...ЛайфстайлНовиниСпортВидеоХрани и ястияДиетиИнтервютаАлт. медицинаКлинични пътекиИзследванияБотаникаСпециалистиЗаведенияЛечения