Заредете се с енергия с балансирана закуска

от 14 авг 2017г., обновено на 08 окт 2019г.

Тези лесни рецепти за хрупкави тостове ви осигуряват здравословна и балансирана закуска, която не само ще ви дари с енергия за целия ден, но и ще подобри метаболизма ви. А ето ги и тях.

Бри + ягоди + балсамов оцет

Сиренето бри е подходящ избор, тъй като съдържа малко мазнини, а притежава специфичен вкус. Балсамовият оцет пък е чудесен за комбинация с плодове. За да подсилите аромата на ягодите, поръсете прясно смлян черен пипер върху тоста преди да го сервирате.

Масло + Репички + Морска сол

Тази комбинация е лесна и вкусна закуска, която ще ви даде чудесен старт на деня.

Песто от босилек + пармезан + орехи

Ако искате закуската ви едновременно да ви дари с много енергия и да поглези сетивата ви, пригответе си хрупкав тост с песто от босилек, пармезан и сурови орехи.

Сирене „Рикота” + Боровинки + Бадеми + Мед

Този тост е не само вкусен десерт, но и здравословна закуска, пълна с протеини, фибри и антиоксиданти.

Домат + авокадо + босилек

Към класическата комбинация за сос „Гуакамоле” – авокадо и домат, добавете свежи листа ароматен босилек и се насладете на резултата. Тези възхитителни хапки са една здравословна закуска, чието приготвяне отнема броени минути. Добър апетит!

Допълнителен съвет: За предпочитане е за закуска да изберете филийка ръжен или пълнозърнест хляб, вместо бял.

Източник: helloglow.co

По статията работи: Росица Раднева