Заредете се с енергия с напитка от рукола, ябълка, лимон и джинджифил
Руколата е богат на витамин С, калий и антиоксиданти листен зеленчук, който помага за стимулиране на имунитета. Комбинацията му с ябълка, лимон, джинджифил и ленено семе осигурява на тялото фибри и способства ускоряване на метаболизма. Ето как да включите тези природни съставки в освежаваща и нискокалорична напитка, която зарежда тялото с енергия.
Необходими продукти:
- 30 грама рукола
- 1 ябълка (нарязана)
- прясно изцеден сок от 1/2 лимон
- 1 супена лъжица ленено семе
- резен джинджифил
- лед по желание
Начин на приготвяне: Разбийте съставките в блендер до получаване на хомогенна смес. Сервирайте напитката, добавете лед по желание и се насладете на вкуса й непосредствено след приготвяне.
Източник: greenblender.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Как влияят енергийните напитки върху тялото
- Как да помогнем на тийнейджъра да не употребява вредните за него енергийни напитки
- Дори една енергийна напитка дневно увеличава риска от сърдечни проблеми
- Преборете умората с напитка от манго и конопено мляко
- Повишете енергията с напитка от ябълка, цвекло, краставица и целина
- Преборете умората с напитка от мляко, мед и амарант
- Направете си енергизираща напитка от круша, мед и канела
- Започнете деня си с енергийна напитка от бадемово мляко, шоколад и авокадо
- Облекчете умората с напитка от грозде, пъпеш и бадеми
- Направете си енергизираща напитка с диуретично действие от ананас, авокадо и банан
Коментари към Заредете се с енергия с напитка от рукола, ябълка, лимон и джинджифил