За подсилване на мозъка яжте по 1 мандарина с орехи и стафиди

Минералите и витамините, необходими за правилното функциониране на главния мозък, обикновено се намират в изобилие в плодовете (както пресни, така и в сушено състояние) и в суровите ядки. Ако искате да приложите конкретна рецепта, с която да нормализирате мозъчната функция, ежедневно на празен стомах хапвайте по 1 мандарина, 3 ореха и 1 супена лъжица стафиди.

След 20 минути изпийте 1 чаена чаша топла вода, а след още 15 - 20 минути може да закусите. Не увеличавайте дозата на тези продукти, за да не предизвикате отрицателен ефект, тъй като стафидите съдържат много захари, а орехите - мазнини.