Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола

Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола

от 20 юли 2018г.
Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Болестите на сърдечносъдовата система са сред водещите причини за смъртност, а един от главните фактори зад тази статистика е нездравословният начин на живот. Навиците на хранене се отразяват на нивата на добрия и лошия холестерол и така повлияват състоянието на артериите. 

Вижте кои видове храни повишават холестерола, водейки до сърдечни проблеми, вътрешни възпаления и наднормено тегло.

1. Наситени и транс мазнини
Това са едни от най-рисковите за сърцето продукти. Ненаситените мазнини са добри за сърцето, но различните видове концентрирани и хидрогенирани мазнини водят до натрупвания в артериите. Те най-често се съдържат в преработени пакетирани храни като бисквити, пуканки за микровълнова, бонбони с пълнеж и пържени храни от заведенията за бързо хранене.

Преработени храни

2. Пълномаслени и високомаслени млечни продукти
В състава им обикновено присъстват високи количества наситени мастни киселини, които водят до повишаване на холестерола. Такива храни включват сирене, кашкавал, масло, сметана и мляко с висок процент мазнини. Ферментирали млечни продукти като кисело мляко и кефир са добри за организма.

3. Преработени и мазни меса
Избягвайте преработени месни продукти като наденички, бекон, суджук, кренвирши и деликатесни салами. Изследванията показват, че те повишават риска от сърдечносъдови заболявания за разликa от чистите нетлъсти меса. Те съдържат наситени мазнини и завишени количества сол. Ограничете червените меса и продуктите с кожа или сланина.
Месо4. Рапично масло и други хидрогенирани растителни масла
Не е препоръчително да купувате продукти, чиито етикет включва растителни масла като рапично, царевично, шафраново, соево и други. Начинът им на преработка води до образуването на транс мазнини, които повишават лошия холестерол.

5. Продукти със завишено съдържание на сол и захар
Увеличената употреба на сол води до повишаване на кръвното налягане, а повече захар води до наднормено тегло, влияещо негативно на сърдечното здраве. Избягвайте продукти като супи на прах, солени крекери, шоколадови изделия и подсладени напитки.

Пакетирани храни

Редактор: Гергана Стоева
Източници: everydayhealth.com / draxe.com / webmd.com
Снимки: elraptorblog.com / reportshealthcare.com / fashionablehostess.com

Още по темата:
  • Открийте ползите на кетонната диета Открийте ползите на кетонната диета
  • Избягвайте 6 „диетични” храни, които ни пречат да отслабнем Избягвайте 6 „диетични” храни, които ни пречат да отслабнем
  • Как да се храним правилно по празниците Как да се храним правилно по празниците
  • Открийте 10-те принципа на интуитивното хранене (Част 2) Открийте 10-те принципа на интуитивното хранене (Част 2)
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТОВА НЕ Е ДИЕТА - ДАВИНИЯ ТЕЙЛЪР  - ХЕРМЕС
19.95лв.

ТОВА НЕ Е ДИЕТА - ДАВИНИЯ ТЕЙЛЪР - ХЕРМЕС

НАУ ФУДС ОМЕГА 3 - 6 - 9 дражета 1000 мг * 100
36.00лв.

НАУ ФУДС ОМЕГА 3 - 6 - 9 дражета 1000 мг * 100

ГУУД ХАРТ капсули * 60 AYURLIFE
42.70лв.

ГУУД ХАРТ капсули * 60 AYURLIFE

БАРЛИЙНС УЛТРА EPA / DHA ОМЕГА 3 капсули * 60
101.70лв.

БАРЛИЙНС УЛТРА EPA / DHA ОМЕГА 3 капсули * 60

НАТОКИНАЗА капсули * 45 DOCTOR NATURE
40.20лв.

НАТОКИНАЗА капсули * 45 DOCTOR NATURE

БОРАЛИН - 5 510 мл
47.30лв.

БОРАЛИН - 5 510 мл

Коментари към Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 03:59
    Коментирайте "Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
  • Нисък HDL холестерол
  • Висок холестерол
  • Електрокардиограма (ЕКГ)
  • Повишено ниво на VLDL-холестерол
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Екстрасистоли
  • Ехокардиография
  • Лечение на анална фисура
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 90 дни, 13 часа и 29 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 104 дни, 8 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 12 часа и 10 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 4 часа и 51 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 11 часа и 42 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 18 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival