Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Открийте ползите на кетонната диета

Открийте ползите на кетонната диета

от 21 юни 2018г., обновено на 22 юни 2018г.
Открийте ползите на кетонната диета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Кетонната диета е нисковъглехидратен хранителен режим с висок прием на мазнини. Изследванията показват, че има благоприятно въздействие върху състояния като инсулинова резистентност, наднормено тегло и проблемна кожа. Диетата не цели намаляване на калориите, а въвеждане на организма в състояние на кетоза. Така основният енергиен източник става разграждането на мазнини вместо въглехидрати.

Кетозата е естествен процес, към който тялото преминава при недостиг на храна. Кето диетата стимулира тази функция не чрез дефицит, а с драстично намаляване на приема на въглехидрати. Когато организмът не може да използва глюкозата като най-предпочитан източник на енергия, той преминава към разграждане на мазнини и произвеждане на кетони в черния дроб.

Стандартното прилагане на режима изисква меню от 75% мазнини, 20% протеини и 5% въглехидрати. Подходящите храни включват месо, сирена, яйца, растителни мазнини, ядки, нисковъглехидратни зеленчуци и горски плодове. В черния списък на кетонната диета попадат тестените и сладките изделия, бобовите култури, кореноплодните, плодовете и соковете.

Храни

В режим на кетоза организмът започва да разгражда складирани мазнини, а нивото на инсулина остава ниско. Това благоприятства загубата на тегло и подобряването на преддиабетни състояния. Кетоните са чудесен източник на енергия за мозъка и не предизвикват рязко вариране на кръвната захар, което спомага за добра концентрация при умствена дейност.

Ако изберете кетонната диета, се консултирайте със специалист, който да ви помогне да изградите балансиран хранителен план. Важно е мазнините не просто да са висок процент, а да идват от пълноценни и разнообразни източници.

По статията работи: Гергана Стоева
Източници: dietdoctor.com / draxe.com / ruled.me
Снимка: healthline.com / dietdoctor.com

Още по темата:
  • Избягвайте 6 възпалителни храни при артрит Избягвайте 6 възпалителни храни при артрит
  • Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола
  • Избягвайте 6 „диетични” храни, които ни пречат да отслабнем Избягвайте 6 „диетични” храни, които ни пречат да отслабнем
  • Как да се храним правилно по празниците Как да се храним правилно по празниците
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТОВА НЕ Е ДИЕТА - ДАВИНИЯ ТЕЙЛЪР  - ХЕРМЕС
19.95лв.

ТОВА НЕ Е ДИЕТА - ДАВИНИЯ ТЕЙЛЪР - ХЕРМЕС

КАМЕРА БИБЕРОН ЗА ХРАНЕНЕ L
2.50лв.

КАМЕРА БИБЕРОН ЗА ХРАНЕНЕ L

УИ БЕЙБИ ПРАВ БИБЕРОН С ШИРОКО ГЪРЛО 6 - 18 месеца
4.80лв.

УИ БЕЙБИ ПРАВ БИБЕРОН С ШИРОКО ГЪРЛО 6 - 18 месеца

АВЕНТ ШИШЕ PHILIPS NATURAL RESPONSE 3.0 С БИБЕРОН 0+ месеца 125 мл
25.20лв.

АВЕНТ ШИШЕ PHILIPS NATURAL RESPONSE 3.0 С БИБЕРОН 0+ месеца 125 мл

НУК FC ШИШЕ TEMPERATURE CONTROL С КАУЧУКОВ БИБЕРОН 0-6 месеца размер S 300 мл
16.00лв.

НУК FC ШИШЕ TEMPERATURE CONTROL С КАУЧУКОВ БИБЕРОН 0-6 месеца размер S 300 мл

КАМЕРА СТЪКЛЕНО ШИШЕ 240 мл
17.90лв.

КАМЕРА СТЪКЛЕНО ШИШЕ 240 мл

Коментари към Открийте ползите на кетонната диета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Открийте ползите на кетонната диета
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 10:09
    Коментирайте "Открийте ползите на кетонната диета"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Лечение на анална фисура
  • 7-дневна нискокалорична диета с прием на 1200 калории
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Лечение при хипотония (ниско кръвно налягане)
  • Лечение при панкреатит
  • Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)
  • Хранене през тръба
  • Едномесечна диета за здравословно отслабване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 90 дни, 19 часа и 39 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 104 дни, 14 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 18 часа и 19 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 11 часа и 1 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 17 часа и 52 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 21 дни, 53 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАМСКИ ПРЕВРЪЗКИ ОЛУЕЙС УЛТРА НОРМАЛ * 10

БИОАКТИВ АЗОТЕН ОКСИД капсули * 120

ЧАРШАФИ (АБСОРБИРАЩИ ПОДЛОЖКИ) НОРМАЛ КЛИНИК 60 см / 90 см * 10

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ ПЛЮС прах 120 г

КЕТОАЖУР 5 мг/мл капки за очи, разтвор 5 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival