Как да насърчим съня за по-малко от 10 минути?

Терапията Су Джок е алтернативен метод за лечение, който изолира определени точки от човешкото тяло. Той е разработен през 1980 година от корейския учен Парк Чже Ву. "Су" означава ръка, докато "Джок" е крак. Су Джок е един от най-лесните и най-безопасни методи за насърчаване на съня. Ето как.

Всичко, което трябва да направите, е да вземете гумен ластик и да го поставите върху основата на палеца (това е кореспондентната точка, отговорна за съня) от страната, където палеца се свързва с дланта, но без да го стягате прекалено много. След 10 минути, когато усетите лека сънливост, отстранете ластика от пръста.