Как да се придържате към диетата си, когато сте на ресторант?
Хората, които внимават какво ядат могат да се придържат към диетата си навсякъде - дори и в ресторантите. Заведенията за хранене могат да се съобразяват с вас, ако имате предвид следните препоръки:
- изберете ресторант, който предлага голям избор от храна, за да увеличите шанса за откриване на по-постни и не много калорични храни;
- отказвайте пържените картофи, чипса и десертите, дори да са включени в общата цена на храната;
- помолете за храна, която е варена без мазнина и изисквайте ястия или салати с минимално количество сол;
- ако порцията ви изглежда прекалено голяма, отделете част от нея и след това започнете да се храните;
- оставете малко храна в чинията или вземете останалото за утрешния си обяд;
- винаги може да поделите една голяма порция с придружителя си, вместо да поръчвате две малки.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТАЙНАТА РЕЦЕПТА ЗА ВТОРИ ШАНС - ДЖ. Д. БАРЕТ - ХЕРМЕС
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ КОМПЛЕКТ ЗА ИГРА РЕСТОРАНТ 15188
4+ НУТРИШЪН SALTY OAT+ ОВЕСЕН ПРОТЕИН 1 кг
НАТУРАЛЕН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 500 мл ЗЕМЕЛА
БЕЛЕНО КОНОПЕНО СЕМЕ 100 гр. БАЛЧО
ОСТРОВИТ ДИЕТИЧНИ СПАГЕТИ С МОРКОВ 250 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
Коментари към Как да се придържате към диетата си, когато сте на ресторант?