Кога е препоръчително да се консумират здравословните сокове?
Натуралните сокове са изключително полезни за здравето на човешкия организъм, тъй като те го снабдяват с едно голямо количество от нужни витамини. Но кое е времето, в което е най-подходящо да се консумират те, разберете сега.
- Сутрин
Натуралните сокове могат да бъдат приемани по всяко време на деня, но в случай, че в този период консумирате само по една чаша, е препоръчително да го правите сутрин на гладно. По този начин вие ще заситите апетита към сладки храни (заради плодовете, които се съдържат в напитката) и ще се сдобиете с едно огромно съдържание на витамини и минерали, които да ви заредят за целия ден. Натуралните сокове могат да се окажат един чудесен заместител на кафето. Те регулират глада по естествен начин и ви карат да консумирате само тези храни, от които тялото ви наистина има нужда.
- Обяд
Това е вторият най-добър период за прием на соковете. Хубавото в този случай е, че ако нямате достатъчно време, тези напитки могат да бъдат една добра алтернатива, за да избегнете покупката на бърза храна и да я замените със здравословен шейк.
- След тренировка
Консумацията на здравословната напитка след тренировка снабдява организма с нужното количество хранителни вещества и помага за възстановяване на нивото на кръвната захар по един естествен начин.
- По време на диета
По време на отслабване много хора се подлагат на различни диети. За да може тялото ви да си набави нужните витамини, е препоръчително да консумирате натуралните сокове вечер. Имайте предвид, че някои от плодовете и зеленчуците могат да причинят подуване и газове, затова е необходимо продуктите да бъдат подбрани според индивидуалното състояние на всеки човек.
Допълнителни съвети:
- Вие ще се сдобиете с перфектната напитка, ако съставките й са органични.
- Може да добавяте шепа хранителни семена, които допълнително да я подсилят с фибри, калций, антиоксиданти и минерали.
- Пригответе си натурален сок за работа, за да поддържате силите си през целия ден.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГАНЧЕВ СОК МУЛТИВИТАМИН 750 мл
БИОТОНА БИО СОК ОТ АЛОЕ ВЕРА 500 мл
АЛОЕ ВЕРА 99.7 % ЧИСТ СОК 1000 мл SANCT BERNHARD
ЕКВИЛИБРА СОК ОТ АЛОЕ ВЕРА 1 л
РОЗЕЛ СОК 285 мл DXN
МАТИСЪН СОК ОТ НОНИ, ОРГАНИК 1 л MT1310
ПРОМОСТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Боб мунг, Зелена грама
- Шестил
- Инозитол (витамин В8)
- 6 витамини и минерали, които може би ви липсват
- Бяла ела, Обикновена ела
- Лечение на косопад след раждане
Коментари към Кога е препоръчително да се консумират здравословните сокове?