Повдигнете настроението си със сладолед от праскови
Прасковите изобилстват на витамини от групата В, които гонят стреса и безпокойството. Това потвърждава доклад, публикуван от Университета в Кентъки. Тези сладки и ароматни плодове се борят с депресията и подобряват съня. По тази причина, те са наричани от унгарците "плод на спокойствието". Благодарение на съдържанието си на магнезий, прасковите регулират емоционалното равновесие, тонизират и вдигат настроението. Ето защо ви предлагаме да си приготвите този освежаващ вегански сладолед от праскови.
снимка: cookdiary.net
Необходими продукти:
- 10 милилитра кокосово мляко (по възможност 5 милилитра подсладено и същото количество неподсладено)
- 1/2 чаша кафява захар
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 2-3 средно големи зрели праскови
- шипка сол
Начин на приготвяне:
- Измийте внимателно плодовете и отстранете костилките им.
- Разбъркайте съставките в блендер. (Ако искате да се усещат парченца плод, добавете прасковите най-накрая и разбийте сместа на ниска степен.)
- Изсипете сместа в подходящ съд и го оставете във фризера.
- Съхранявайте докато постигнете сладоледена консистенция.
- Ако е нужно, изцедете, след като извадите готовия сладолед.
- Сервирайте, насладете се, освежете се и се отпуснете.
Допълнителен съвет: А щом обичате да похапвате сладолед, то и този витаминозен домашен десерт с банани и спанак ще ви допадне. Вижте как да приготвите.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитно- Веган прасковена мелба - здравословната алтернатива на сладоледа
- Диета за добро настроение
- Учени откриха защо слушането на любима музика подобрява емоционалното ни състояние
- За добро настроение хапвайте повече плодове и зеленчуци
- За добро здраве и свежо настроение хапвайте ягоди
- Бананово смути с праскови
- Домашен сладолед от праскови без замразяване
- Коктейл от праскови със сладолед
- Сладолед от праскови с парченца шоколад
- Мелба с праскови
- Повдигнете настроението си и прогонете безсънието с тиквени семки
- Подобрете настроението си с киви
- Как да съхраним прасковите свежи за по-дълго?
- Подобрете настроението си с тъмен шоколад
- Усмихвайте се пред огледалото, за да имате винаги приятно изражение
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА