Консумирайте енергийни блокчета от ядки, кокос и фурми против хормонален дисбаланс

Енергийните блокчета от ядки, кокос и фурми съдържат голямо количество йод, калий, калций, желязо, магнезий, фибри, протеини и естествени захари. Те са от съществено значение за балансираното производство на хормони. Минералите поддържат активността на телесните клетки, фибрите премахват излишния естроген, а йодът подобрява функциите на щитовидната жлеза. Вижте как може да облекчите хормоналния дисбаланс с помощта на тези вкусни десерти.

Необходими продукти:

• 1/2 чаена чаша овесени ядки
• 1/2 чаена чаша кокосови стърготини
• 1 чаена чаша фурми, без костилките
• 1 чаена чаша ядки (кашу, орехи, бадеми, лешници)
• 2 чаени лъжици кокосово масло
• 2 чаени лъжици бадемово масло
• 2 чаени лъжици какао на прах
• 1 супена лъжица мака на прах
• 1 щипка морска сол

Начин на приготвяне:
Накиснете фурмите във вода за няколко минути, за да омекнат. Прецедете и поставете в кухненски робот. Добавете маката, какаото, кокосовото и фъстъченото масло. Включете уреда на максимална мощност до получаване на хомогенна смес. Добавете ядките, овесените ядки, кокосовите стърготини и морската сол. Разбъркайте и разстелете върху хартия за печене. Нарежете и покрийте със стреч фолио. Оставете в хладилник за час-два, след което извадете и преминете към консумация (1-2 блокчета дневно).

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: helloglow.co
Снимка: helloglow.co