Начало Съвети Здраво тяло За жената Набавете си дневната доза от фолиева киселина, консумирайки сок от листата на червено цвекло

Набавете си дневната доза от фолиева киселина, консумирайки сок от листата на червено цвекло

Набавете си дневната доза от фолиева киселина, консумирайки сок от листата на червено цвекло - изображение
Известно е, че червеното цвекло е изключително полезно и сокът от растението се счита за незаменима хранителна добавка към диетата на бременните жени. Причината се крие във факта, че този зеленчук е богат на витамин B9 (фолиева киселина), който намалява риска от увреждания на плода. 
 
Подозирали ли сте обаче, че и листата на растението също доставят на организма завидно количество фолиева киселина, която се грижи както за здравето на бъдещата майка, така и за новороденото?
 
За да задоволите изискванията за дневен прием на ценния витамин, консумирайте по една чаша сок от листата на червено цвекло всеки ден. В допълнение този листен зеленчук е ценен източник на желязо - компонент на хемоглобина, който може да сведе до минимум риска от анемия.
 
Вижте още тази лесна и бърза рецепта за вкусен, хрупкав и здравословен чипс от листата на цвекло.

Източник: 1800remedies.com

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиСнимкиИсторияЛюбопитноЛеченияРецептиХрани и ястияДиетиАлтернативна медицинаБотаникаФизиологияСъставкиМедицински изследванияЛайфстайлНовиниПсихологияСоциални грижиСпортНаучни публикацииКлинични пътекиЗдравни проблемиНормативни актовеСпециалистиПроизводителиХранене при...Интервюта