Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Намалете стреса и умората с горещо какао и ашваганда

Намалете стреса и умората с горещо какао и ашваганда

Намалете стреса и умората с горещо какао и ашваганда - изображение

Ашваганда е билка, известна още като индийска зимна череша или индийски женшен. Може да я използвате под различна форма, като чай, тинктура, на прах или като таблетка. Едни от основните й предимства и ползи за здравето са:

  • спомага за увеличаване на енергията и облекчаване на стреса;
  • подобрява мозъчната функция;
  • влияе балансиращо на хормоналните нива в организма и облекчава симптомите на менопаузата.

Вижте рецептата за приготвяне на горещо какао и ашваганда.

горещо какао и ашваганда

Необходими продукти:

  • 2 супени лъжици какао на прах;
  • 1 чаена лъжичка ашваганда на прах;
  • 1/4 чаена лъжица канела или кардамон;
  • 500-700 мл кокосово мляко (или друг вид мляко по избор);
  • кленов сироп на вкус.

Начин на приготвяне:

  • Изсипете млякото в тенджера и добавете всички останали съставки;
  • Загрейте течността при ниска температура за няколко минути, като разбърквате често;
  • Налейте в чаша и подсладете на вкус.

 

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: myhealthmaven.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноПсихологияАлтернативна медицинаСпортХранене при...Здравни съветиНовиниЛеченияБотаникаФизиологияСнимкиЛайфстайлСоциални грижиТестовеСпециалисти