Насърчете съня с вода от хималайска сол

Хималайската сол съдържа над 85 вида микроелементи. Те снабдяват организма с необходимото количество минерали, алкализират тялото, подобряват тена на кожата, насърчават храносмилането, регулират нивата на серотонин в кръвта и облекчават безсънието. Ето как.

Разтворете 1/4 чаена лъжица хималайска сол в 115 милилитра вода. Разбъркайте добре напитката, след което преминете към нейната консумация. Повтаряйте процедурата всяка вечер преди лягане до облекчаване на състоянието. Водата от хималайска сол помага за повишаване нивата на серотонин и меланин, като заедно с това способства за насърчаване на съня.