Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Насърчете съня с кисело мляко, мед и бадеми

Насърчете съня с кисело мляко, мед и бадеми

Насърчете съня с кисело мляко, мед и бадеми - изображение

Комбинацията от кисело мляко, мед и бадеми снабдява организма с основни аминокиселини и минерали. Те участват в освобождаването на химични вещества, които предизвикват сън. Освен това съдържа триптофан, калий и калций - вещества, способни да отпуснат тялото и ума, за да контролират безсънието, причинено от стрес и умора.

Необходими продукти:

  • 1 чаена чаша кисело мляко
  • 1 супена лъжица мед
  • 5 сурови бадема

Начин на приготвяне:
Натрошете бадемите и ги изсипете в купа. Към тях добавете киселото мляко и меда. Разбъркайте съставките и преминете към тяхната консумация. Направете това 30-40 минути преди сън.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.temassobresalud.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЛюбопитноПсихологияЛайфстайлХранене при...Алт. медицинаСнимкиНовиниФизиологияЛеченияСпортИсторияДиетиБотаникаИзследванияВидео