Насърчете съня с кисело мляко, мед и бадеми
Комбинацията от кисело мляко, мед и бадеми снабдява организма с основни аминокиселини и минерали. Те участват в освобождаването на химични вещества, които предизвикват сън. Освен това съдържа триптофан, калий и калций - вещества, способни да отпуснат тялото и ума, за да контролират безсънието, причинено от стрес и умора.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша кисело мляко
- 1 супена лъжица мед
- 5 сурови бадема
Начин на приготвяне:
Натрошете бадемите и ги изсипете в купа. Към тях добавете киселото мляко и меда. Разбъркайте съставките и преминете към тяхната консумация. Направете това 30-40 минути преди сън.
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.temassobresalud.com
По статията работи: Маргарита Добрева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
СТИМОЛ сироп саше * 18
БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
НовНЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
СУОНСЪН МЕЛАТОНИН ЯГОДА дъвчащи таблетки 1 мг * 60 SW1871
ПРОМООБЕЗБОЛЯВАЩ АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Индрише
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- 5-хидрокситриптофан
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
Коментари към Насърчете съня с кисело мляко, мед и бадеми