Насърчете съня с мед, сол и кокосово масло

Веществата, съдържащи се в тези натурални продукти, способстват за балансиране на тялото, като заедно с това редуцират високите нива на кортизол и ендорфин и така помагат за насърчаване на един дълбок и спокоен сън.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1/4 чаена лъжица пчелен мед
• 1 щипка морска сол

Начин на приложение:
Изсипете меда и кокосовото масло в отделен съд и ги разбъркайте до получаване на еднородна консистенция. Разтворете солта в чаена чаша с вода. Първо консумирайте сместа, след което изпийте соления разтвор. Правете процедурата вечер, преди лягане.