Направете си домашен спрей за сън с водка, етерични масла и дестилирана вода

Безспорно е значението на спокойния и дълбок сън, от който тялото ни има потребност за пълноценно възстановяване. Съществуват разнообразни варианти за по-лесно и бързо заспиване, както и за повишаване качеството на сън.

Вижте как бихте могли да използвате етерични масла върху възглавницата си, за да се отпуснете и облекчите усещания за стрес или тревожност. Тази рецепта е напълно безопасна както за вас, така и за вашето спално бельо; няма да повреди или изцапа тъканите.

Необходими продукти:

• Спрей бутилка с вместимост 500-700 мл;
• 4 капки етерично масло от иланг-иланг;
• 12 капки лавандулово масло;
• 8 капки масло от бергамот;
• ½-1 супена лъжица водка;
• дестилирана вода.

Начин на приготвяне и приложение:

• Комбинирайте в бутилката водката и етеричните масла и ги смесете добре;
• Добавете дестилираната вода, като допълните бутилката догоре;
• Получената течност впръсквайте върху възглавницата няколко минути преди лягане;
• Разклащайте домашно приготвения спрей преди всяка употреба и го съхранявайте на стайна температура. 

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: wellnessmama.com
Снимки: flourishyoga.ca, moodmedia.com