Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, коча билка и женско биле

Чаят от лайка, лавандула, коча билка и женско биле има приятен аромат и сладък вкус. Той помага за нормализиране на кръвната захар, подобряване на съня и облекчаване на безсънието. Ето как да си го приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1 част коча билка
• 1 част цветове от лайка
• 1 част цветове от лавандула
• 1 част корен от женско биле
• 1 чаена чаша минерална вода

Начин на приготвяне:
Смесете билките в стъклен буркан. Изсипете водата в тенджера и оставете на котлона, за да заври. Премахнете и добавете 1 чаена лъжица от билковата смес. Покрийте и оставете на стайна температура за 5-7 минути. Прецедете и прехвърлете в чаша. Консумирайте час преди лягане.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: mommypotamus.com
Снимка: mommypotamus.com