Насърчете съня с чай от шизандра и женско биле
Чаят от шизандра и женско биле съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунитета и поддържане на младежкия вид на кожата. Освен че намалява стреса, той служи като чудесно средство за насърчаване на съня. Ето как.
Необходими продукти:
- 250 милилитра вода
- 1 супена лъжица сушени плодове от шизандра
- 1 супена лъжица сушен корен от женско биле
- 2 чаени лъжици сушен корен от джинджифил
- 2 чаени лъжици сушен корен от елеутеро
Начин на приготвяне:
Поставете плодовете от шизандра в купа. Добавете елеутерото, джинджифила и корена от женско биле. Разбъркайте и изсипете в буркан с херметическо затваряне.
Изсипете водата в тенджера. Добавете 1 чаена лъжица от билковата смес. Оставете на котлона, за да заври, след което премахнате и прецедете. Подсладете с мед и консумирайте преди лягане.
Източник:
theherbalacademy.com, chestnutherbs.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПРОКЛЯТИЕТО НА ЖАБАТА - ЕМИЛ АНДРЕЕВ - ХЕРМЕС
БИОВЕА ТЕАНИН КОМПЛЕКС капсули * 120
ЧУДОТО В 5 СУТРИНТА - ДЖЕФ САНДЪРС - ЖАНУА 98
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
МАГХЕРБС ЛИПОЗОМЕН МЕЛАТОНИН спрей 30 мл
НовМАТОЧИНА таблетки * 120 ТОШКОВ
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни средства против хъркане
- Защо сънуваме погребението на близък човек, който все още е жив – психологически анализ
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
- Мелатонин
Коментари към Насърчете съня с чай от шизандра и женско биле