Не вярвайте на мита, че само ежедневните упражнения дават резултат
Много хора, които нямат достатъчно време за физически упражнения в натовареното си ежедневие, се отказват напълно от тях. За съжаление по тази тема има доста митове, чийто смисъл най-общо се изразява в това, че, за да има резултат правенето на упражнения, трябва да ги правите всеки ден. Можете спокойно да развенчаете този мит, като опитате да спортувате поне три пъти седмично за по около 20 минути. Така сами ще се уверите, че изразходвате достатъчно количество калории и ще забележите видим резултат. Разбира се, ако се упражнявате по-дълго, например от 45 минути до 1 час, ще изгорите още повече калории.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГЛАВОБОЛИЕТО - ИЛИ ЗАЩО СА МУ НА ЧОВЕК РАМЕНЕ - СЕРГЕЙ БУБНОВСКИ - ЖАНУА 98
ИСТИНАТА ЗА ТАЗОБЕДРЕНАТА СТАВА - СЕРГЕЙ БУБНОВСКИ - JANUA 98
НовАРМАГЕДОН СПОРТС ДАМСКИ РЪКАВИЦИ PINK FIT размери XS, S, M
АРМАГЕДОН ФИТНЕС ЛАСТИК С РЪКОХВАТКИ СИН 10 кг
АРМАГЕДОН СПОРТС ЛАСТИЧНА ЛЕНТА ЗА УПРАЖНЕНИЯ СИНЯ
ЛАСТИЦИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ 15737
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Левурда, Див чесън
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Електрокардиограма (ЕКГ)
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Упражнения за тазобедрените стави при болка и артрозни изменения
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Техники и натурални средства, помагащи при сърцебиене
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
Коментари към Не вярвайте на мита, че само ежедневните упражнения дават резултат