Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Не избягвайте тези вкусни изкушения, защото освен безвредни, са и полезни

Не избягвайте тези вкусни изкушения, защото освен безвредни, са и полезни

от 26 сеп 2017г.
Не избягвайте тези вкусни изкушения, защото освен безвредни, са и полезни - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

В стремежа си към здравословно хранене, ние често игнорираме много храни, които са посочени като вредни от диетолозите. Всъщност балансираната диета не включва само зеленчуци и нискомаслени сирена. Представяме ви списък с храните, които трябва да приемате ежедневно, за да поддържате добро здраве.

1. Бекон.

Беконът съдържа селен, който предпазва клетките от увреждане. Той е богат на витамин B и фосфор. Тези хранителни вещества са от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Беконът е безценен източник на протеини, които служат като градивни елементи за кожата, косата и мускулните клетки. Той е особено полезен за бременни жени: помага за развитието на мозъка на плода.

2. Картофи.

Картофите съдържат калций, натрий, витамин C и D и много фибри. Фибрите насърчават загубата на тегло чрез разпространение на хранителни вещества, които осигуряват нормално функциониране на храносмилателната система и дълготрайна ситост. Освен това те намаляват нивото на холестерол в кръвта, а витамин C подсилва имунната система.

3. Какао.

Какаото съдържа калций и калий. Те помагат за укрепване на костите, насърчават работата на сърдечно-съдовата система , поддържат нервната система и стимулират свиването на мускулите. Медта се грижи за метаболизма, увеличава енергията и подмладява кожата. Освен това е необходима за нормалното функциониране на нервната система.

4. Шамфъстък.

Шамфъстъкът е богат на витамин E и L-аргинин, които подобряват здравето на сърцето. Този натурален продукт е подходящ за поддържане на гъвкави артерии и нормална плътност на кръвта. Наличието на антиоксиданти в него предпазва кожата от стареене. Лутеинът и зеаксантинът намаляват риска от загуба на зрение.

5. Кетчуп.

Доматеният кетчуп има високо ниво на ликопен, който предотвратява развитието на ракови клетки. Той блокира окисляването на мазнини в кръвоносните съдове и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Витамин A помага за подобряване на зрението и действа като средство за предотвратяване на слепота.

6. Масло.

Маслото е източник на мастни киселини, които са много важни за нашите тела. Последните изследвания показват, че този натурален продукт няма нищо общо с риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и не представлява опасност за нашето здраве.

7. Кленов сироп.

Кленовият сироп е богат на антиоксиданти. Той помага за поддържане на силна имунна система и предпазва тялото от вредни влияния. Кленовият сироп е добро средство за предотвратяване на анемия, тъй като насища кръвта с кислород. Манганът поддържа мозъка активен и благоприятства невроните.

8. Фъстъчено масло.

Фъстъците са богати на витамин B6 и B12, които са от съществено значение за доставянето на кислород към телесните тъкани. Витамин B6 помага за снабдяване на мускулите с хранителни вещества. Според последни изследвания, витамин B3 (ниацин), съдържащ се във фъстъченото масло, способства за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер с близо 70%.

9. Бял шоколад.

Белият шоколад съдържа линолова киселина, която поддържа здравето на кръвоносните съдове и предотвратява риска от развитие на хипертония. Освен това тя може да ви спаси от подагра. Шоколадът е богат на флавоноиди, които са много полезни за мозъка. Те помагат за развие на паметта, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

10. Уиски.

Консумацията на уиски подобрява функциите на мозъка. Тази напитка съдържа антиоксидант, който помага на организма да предотврати растежа на раковите клетки, да поддържа имунната система и да се справи с болестите. Уискито намалява коагулацията на кръвта и е добро средство за предпазване от сърдечно-съдови заболявания.

11. Саке.

Сакето съдържа аминокиселини, които помагат за предотвратяване на остеопороза. Тази напитка е богата на пептиди. Те намаляват риска от развитие на болестта на Алцхаймер, редуцират кръвното налягане и предотвратяват хипертония. В резултат на това, пептидите предпазват от сърдечен удар, ангина и инфаркт.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.cetusnews.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:
  • Ежедневно яжте 5 продукта за гладка и сияйна кожа на лицето и тялото Ежедневно яжте 5 продукта за гладка и сияйна кожа на лицето и тялото
  • За здрав стомах съобразявайте температурата на храната с настоящия сезон За здрав стомах съобразявайте температурата на храната с настоящия сезон
  • Как по най-бързия начин да размекнем масло без микровълнова печка? Как по най-бързия начин да размекнем масло без микровълнова печка?
  • Какво да правим с палачинките от вчера? Какво да правим с палачинките от вчера?
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МИКОНАТУР БИО ЕРИТРИТОЛ 250 г
24.60лв.

МИКОНАТУР БИО ЕРИТРИТОЛ 250 г

СИЛТОНА МАСЛО ОТ БЯЛ ТРЪН НЕФИЛТРИРАНО 250 мл
6.50лв.

СИЛТОНА МАСЛО ОТ БЯЛ ТРЪН НЕФИЛТРИРАНО 250 мл

ЛАЙКА КУТИЯ ЗА СЪХРАНЕНИЕ модел VT3305 * 2
76.00лв.

ЛАЙКА КУТИЯ ЗА СЪХРАНЕНИЕ модел VT3305 * 2

НАН - 1 КОМФОРТИС 0+ месеца 800 г НЕСТЛЕ
52.80лв.

НАН - 1 КОМФОРТИС 0+ месеца 800 г НЕСТЛЕ

ЛАКТАНА БИО 2 600 г
39.00лв.

ЛАКТАНА БИО 2 600 г

КФД НУТРИШЪН ЕРИТРИТОЛ 1 кг
30.00лв.

КФД НУТРИШЪН ЕРИТРИТОЛ 1 кг

Коментари към Не избягвайте тези вкусни изкушения, защото освен безвредни, са и полезни

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Не избягвайте тези вкусни изкушения, защото освен безвредни, са и полезни
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 21:05
    Коментирайте "Не избягвайте тези вкусни изкушения, защото освен безвредни, са и полезни"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Консумираме ли достатъчно протеини?
  • Движения на стомаха
  • НАРЕДБА № 10 ОТ 24 МАРТ 2009 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА ЗАПЛАЩАНЕ НА ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ ПО ЧЛ. 262, АЛ. 6, Т. 1 И Т. 2 ОТ ЗАКОНА ЗА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ В ХУМАННАТА МЕДИЦИНА, НА МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И НА ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ, КАКТО
  • Използвайте лавандула, за да успокоите тялото и душата
  • Как да поднесем храната по оригинален начин - Десета част
  • Хранителни алергии при най-малките
  • Нискомаслените храни не винаги са по-здравословни от стандартните
  • Вредната храна оказва значителен ефект върху здравето и поведението ни
  • Лошият хранителен режим може да увреди обонянието
  • Хората, които живеят сами, са по-склонни към нездравословно хранене
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Каква храна може да се даде за котка за добра козина?

преди 554 дни, 5 часа и 35 мин.

Дете на 2.5 яде само пасирана храна

преди 2012 дни, 2 часа и 57 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 5 часа и 16 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 21 часа и 57 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 4 часа и 49 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 11 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Хранене по аюрведа Хранене по аюрведа

Хранене по аюрведа

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини? Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини?

Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини?

от 22 юли 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: Mariq Kostova от 02 юли 2025г. в 16:51:00

БУТО АСМА инхалер 0.1 мг 200 дози ЧАЙКАФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival