Облекчете стреса със сок от портокал

Сред многото ползи от консумацията на прясно изцеден сок от портокал, трябва да отбележим, че той има положителен ефект върху контролиране на стреса и неговите симптоми. Високото съдържание на витамин C в този плод, както и минералите, намаляват действието на свободните радикали и балансират дейността на нервната система. Редовният прием на портокалов сок сутрин или следобед предоставя енергия на организма и предпазва от различни заболявания.

Необходими продукти:

• 6 портокала
• 1 супена лъжица мед (по желание)

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от портокалите с помощта на цитрус преса. Към него добавете меда. Разбъркайте добре съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я всяка сутрин на гладно.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.vix.com