Облекчете стреса с напитка от банан, авокадо и ленено семе
Авокадото е богато на аминокиселини, мастни киселини, витамини и минерали, които отговарят на ежедневните нужди на организма. Неговите полезни свойства помагат за намаляване на стреса, повишават енергията и подобряват мозъчната дейност. Хранителните вещества като Омега-3 мастни киселини, витамин Е и калий насърчават сегрегацията на серотонин, известен още като хормон на щастието.
Необходими продукти:
- 1 супена лъжица ленено семе
- 1 чаена чаша вода
- 1 авокадо
- 1 банан
Начин на приготвяне:
Обелете банана и авокадото. Изсипете ги в блендер и ги залейте с вода. Добавете лененото семе и разбийте добре съставките. Изсипете напитката в чаша и я консумирайте сутрин по време на закуска.
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.whitneybond.com
По статията работи: Маргарита Добрева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЛГАР АМИНО 75 капсули * 30
ПРОМОЛЕВЗЕЯ МАКС екстракт 100 мл ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ РОЗОВО ДЪРВО 10 мл
ИЗБАВИ СЕ ОТ БОЛКИТЕ В ГЪРБА - Д-Р ДЖОН САРНО - ИЗТОК - ЗАПАД
САМЕ - С - АДЕНОСИЛ Л - МЕТИОНИН вегетариански капсули 250 мг * 40 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
СЕДА РЕКС капсули * 30 ХЕРБАРЕКС
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какво лекува английската сол
- Д-р Вячеслав Мохов: Стресът сковава тялото и открива пътя на болестите
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Майчинството означава да кажеш „Не мога повече“ и все пак да продължиш
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Тествайте знанията си за стрес и тревожност
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
- Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
- Ваксина срещу депресия и други психични нарушения – възможно ли е
Коментари към Облекчете стреса с напитка от банан, авокадо и ленено семе